日曜日の昼ごはん

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朝ジョグ セミナー 日曜日

「今日は足立フレンドリーの日だな」
などとランネットで参加者の名簿をみて
走友会の方の名前を探していたら
「あっ！時間だ！」

集合時刻の8時に数分遅刻してしまいました。

公民館には
カレンさん。
既にペース走を終えて、これからダウンジョグとのこと。
私は
前日膝の痛みで練習リタイアしているので
この日も走れるのかどうかわからない状態。
8時10分ごろになっても他に誰もいらっしゃらなかったので
体操をして、スタート。
おしゃべりランをしていたら
15キロ　ノーマルコース完走。
（最後流しを入れて、距離調整）
カレンさんありがとうございました。

帰宅後は
シャワーを浴びて
豪華　納豆卵ご飯を食べようと思っていたら
「5分後に駅に送って！」
と言われ
ぐちゃぐちゃ納豆卵かけご飯と即席みそ汁の補給になってしまいました。
（栄養的には同じなのだが）

駅に送ってから
床暖で昼寝。
起きたら、
「もうすぐ12時？」
午前中は屋の様に過ぎ去ってしまいました。

13時過ぎ
買い物散歩＆お昼ご飯
すき家の「チキンカレー」
言うだけあって、炭火焼チキンは、ほろほろでした。

14時半からひっさびさの
ZOOMセミナー
「3学期　6年生　社会」
今のところ、3学期は丸ごと病気休暇をいただくことになりそうなので
このセミナーの内容は、自分では授業しないのだけど、
授業の作り方とか考え方とかとても参考になりました。

終了後
どっと疲れて、再び床暖昼寝。

起きて
夕ご飯の買い物

夕ご飯は
「鍋」
豚肉を食べたい私
鶏肉が好きな娘
両方入れました。

帰宅後
「締め　買うの忘れた！」

食糧庫をあさると
最後の乾麺が２把
君に決めた！

で
夕食の最後、鍋に２把投入。
これ、鍋に入れるのだとしたら
湯がいてから入れるのが正解だったのね。
でも、誰も文句を言わずにずるずる。

でかい鍋いっぱいに作ったのに
ほぼほぼ完食。

幸せな夕ご飯でした。
（１週間遅れの鎌倉殿録画を見ながら）

食後はカフェインレスコーヒーとポンカンのデザート。
歯みがきして、床暖転寝。（よく寝る）

ワールドカップ決勝に備えて
よく寝ていたにもかかわらず、
１１時には、耐えきれず、寝室で就寝。

今朝、結果を見てびっくり。
へぇ。
やはり、生でみたかった。
でも、
健康を優先しました。
（それはそうでしょう）

また、
新しい１週間が始まります。
月曜日
今日も今日を生きていきます。