痛み

福祉村ドヨレン参加

マウンテンハウスさんは
高速ペース走＆流しをしているように見えた

私はソロ練習で
15キロ　ビルドアップ
おニューのHOKAで。

ビルドアップと言っても
5キロずつで
①36分
②35分
③33分30秒設定

なぜそんなに遅いのかというと
これは、
ウルトラマラソン仕様のメニューだから

しかし、
③の2キロ過ぎ
膝の違和感→軽い痛み
のためリタイア

今後の練習計画のために
今無理をする必要はないと考えた。

帰宅してストレッチするも
歩くだけで軽く痛みを感じるので
やめて置いてよかったと思う。
日曜日の練習に行けるのか？
この時点では分からない。

帰宅後
シャワー＆リビングの掃除

11時半からキチンのショウ―ルーム見学（予約）

予定時刻を過ぎてからどこに行っていたのか分からないけど
どたばたとしているかみさんと出発。

「で、風に行けばいいの森に行けばいいの？」
と聞くと
「自分で調べればいいでしょう！」
と運転中の私に。
久しぶりにカチン！ときた。
しばらく、会話なし。
ショールームでもほぼほぼ会話無し。

帰宅後
「あんた、時間があるんだから調べたり準備したりすればいいでしょ！」
と言われ
なるほどね。
と思った。

①ショールームに見に行くという事への温度差がある。（私はそれほど必要感感じていないし）
②私は休んでいるんだから、いろいろやって当たり前だと思っている。

まぁ、でも
お互いに認識の差が大きいので話をしないと
真意は分からないという点では一致

例えば
①風？森？どっちに行けばいいの？
と私が訪ねたことを
「なんで調べてないんだ？」
と私がかみさんを非難したと受け取ったという。
いや、これ・・・。
じゃ、どうすればよかったの？
「調べればいいじゃん！」
と言われたときに
「非難してるわけじゃないんだって言えばよかったじゃん！」
って、どう考えてもそれは無理でしょう。

②帰宅後、私がお湯を沸かしているときに
かみさんのマグカップが隣に置いてあったので
「なんか飲むの？」
と聞いたら
「飲むよ。」
と答えてきた。
・・・あれは
「○○飲みたい。」
と言ってくれればいれてあげようとして声かけたんだけど。
というとじゃあそう言えばいいじゃない。
と言われた。
「何飲むの？いれますよ。」
と言えばよかったという事か？

他にもたくさんあるけど
まぁ、
そういう事です。（なんのこっちゃ）

その後
娘を南越谷駅に迎えに行き
びっくりドンキーで昼食
カリーバーグの300gご飯大盛り

床暖炬燵で転寝
SPY×FAMILY視聴（～10話ぐらいまで）

夕ご飯はヨシケイメニューの
担々麺＆鶏肉と野菜の煮物

なぜか？
デザート（ケーキ2種類）
・・・娘の4回目の受験日　お疲れ様

9時半ごろから床暖転寝

この日も11時ごろに寝室にて就寝。

寒い1日でした

皆様は
体調を崩されていませんか？

折角の日曜日
楽しくお過ごしくださいね。