水は身体にとても大事

キャリアアップアカデミーの健康と美容の講座で、水のお話を聞きました。水は身体に一番必要なもので、水分の20%が無くなると命が無くなってしまうそうです。
そして一日２リットルのお水を飲む事で、肌もとてもきれいになるんだそうです。
普段コーヒーで十分水分を摂ってるつもりでしたが、やはり正真正銘のお水が一番血液に届くのが早いそうです。だから、身体の中がきれいになってお肌もつるつるすべすべということらしいのです。
「皺が減りますよ」の一言で、よし、水を２リットル毎日飲もうと決心したのでした。