お正月用に買い込んだ食材が、
まだまだ冷凍庫にたんまりあるので、
今日のお昼は、ピザ生地を使って、
いろいろな残り物具材をのせたピザ。
薄い生地だったので、パリパリしてて美味しかった♪
クラッシュ氷を入れたカフェオレとともに。。。
年末年始のお休みが少なかったので、
その代わりに今週は休みが多めで嬉しい。
休日の朝は、心に余裕があって、
カーテンを開けて、
今日のお天気はどうかな。。。なんて、
空を眺めたりする。。。
今朝は、ちょうど朝日が見えて、
大きくてまぶしい、真っ赤なお日様に見とれてしまいました。
そういえば、
先日読んだ「スタンフォード式 最高の睡眠」に、
「どう起きているか」で、ぐっすりか否かが決まると書いてありました。
「朝は、太陽の光を必ず浴びる習慣をつけよう」と。
雨や曇りで太陽が見えなくても、
体内リズムに影響を与える光の成分は
脳に届いているのだとか。。。
今日は、ちゃんと、お日様に出会えて、
一日、快適に過ごせたから、
ぐっすり眠れそうかな～。
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