この前、久しぶりに釣りに行ったのは良いのですが、恐ろしく気力と体力が無くなっているのに気づいてちょっと愕然としたので、先週から走っています。
1日目は500mで息が上がってしまう自分にさらに愕然。それでもめげずに続けたら、今日はとりあえず4km走れました。川沿いは菜の花とか咲いていて良い感じで、ちょっとくせになってきました。凝り性なので、釣りよりそちらに興味行きそうな予感が... 4Km走ってもiphoneの Runkeeper というアプリによれば、消費カロリーはわずか330。
1日目は500mで息が上がってしまう自分にさらに愕然。それでもめげずに続けたら、今日はとりあえず4km走れました。川沿いは菜の花とか咲いていて良い感じで、ちょっとくせになってきました。凝り性なので、釣りよりそちらに興味行きそうな予感が... 4Km走ってもiphoneの Runkeeper というアプリによれば、消費カロリーはわずか330。
estinさんが、どmとは思えないのですが
お気をつけ下さい！
昨年会社まで徒歩＋電車通勤に切り替えたことが
あっていきなり一日８ｋｍ歩くようになったのですが、足が痛くなりました（笑）
今は、チャリ通で汗かいて
ビールが旨い。メシウマ～で
逆に太っちゃいました（爆）
経験者、鋭い。すでに右カカトに痛みが出ています。ただ、犬（ラブ）と一緒に走ってるんですが、犬が先にバテてペースダウンしてるので調整になってます。
運動してると気にせず食べる傾向は確かにあるので、海外で運動できないときが要注意かも。