（h30）皐月３日 ポークウインナーとチーズのロールにて

脈間隔変動なし　２５日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

ローソンコーヒー

ハムかつ

ポークウインナーとチーズのロール　糖質１２．９ｇ

アサヒ　贅沢　ＺＥＲＯ

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎

メタバリアＳ２錠

晩酌

生だこの刺身

【日本酒】純米大吟醸　新宿　八雲　◎　

【日本酒】純米大吟醸　新宿　八雲　◎　

【麦】宮崎田野　はだか麦　万年星◎

【芋】佐藤　黒◎

【そば】　雲海　五ヶ瀬蔵　◎

ＺＥＲＯ　チョコ

【芋】吉兆宝山　西酒造　気合度数：１２０％◎

アーモンド

【バーボン】ジンビーム　◎

【芋】 かめ壺焼酎 村尾 ◎