（h30）神無月３１日 村尾にて

脈間隔変動なし　５９日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ  

昼飯　豆腐２００ｇと

サバ缶

木綿豆腐

サバ缶

みそ汁

ナッツ類

いわし

ナッツ類

アサヒビール　生　１００年のこだわり

アサヒビール　生　１００年のこだわり

ベビーチーズ　ゴルゴンゾーラ入り

晩酌

肉野菜いため

クラムチャウダー　フカヒレスープ

サラダ

イカの塩辛

お通し的

【芋】杜氏潤平（とじじゅんぺい）　２５度　小玉醸造◎

【芋】富乃宝山 ◎

ぱりぱり食感の枝豆チップス　糖質９．５ｇ

ぱんだにて

村尾

【芋】蔵の師魂◎

（h30）神無月３０日 かとりやちょい千にて

脈間隔変動なし　５８日目

 
朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

柿

昼飯　豆腐２００ｇと

木綿豆腐

ニッスイ さば水煮

イワシ　と　チーズ

かとりや　ちょい千
斉藤さんいらした♪

 
ねぎまのたれ　2本　白ネギ2本

【日本酒】冷酒　湖月　井田酒造　1杯

漬け物　1本で　焼けるのを待つ（笑）

ねぎまたれ

ねぎまたれ

【日本酒】冷酒　湖月　井田酒造　2杯目

白ネギ

七味をかけて

斉藤さん　大丈夫なのだろうか？
離れたところで　常連さんに　うかがう
11月　1日～10日　入院だそうで

元気で　復活できますように　お祈り申し上げます♪

ミカン

晩酌

サンマ

キュウリ

みそ汁

キクラゲ

サラダ

クリアセブン

【芋】杜氏潤平(とじじゅんぺい) 25度 小玉醸造◎

【芋】かめ壺貯蔵　蔵の師魂　　小正醸造　◎

パリパリ食感の　枝豆チップス　糖質９．５ｇ

【芋】富乃宝山　とみのほうざん　西酒造◎

（h30）神無月２９日 新発売・ベジタブルクラッカー 糖質９．１ｇ

脈間隔変動なし　５７日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

推定糖質１０ｇ

推定糖質１５ｇ

 

昼飯　豆腐２００ｇと

木綿豆腐

ナッツ類

レンコンチップ

帰宅後の　ちょい呑み
大麒麟　と　フランク

晩酌

イカの塩辛

イワシの蒲焼き

キュウリとセロリスティック

みそ汁

お通し的

蕗

【麦】本格麦焼酎　ささいなた　◎＋ホッピー

【麦】本格麦焼酎　ささいなた　◎＋ホッピー

【麦】本格麦焼酎　ささいなた　◎＋ホッピー

【麦】本格麦焼酎　ささいなた　◎＋ホッピー

【芋】海童（かいどう）　◎＋ホッピー

ベジタブルクラッカー　糖質９．１ｇ

ベジタブルクラッカー　糖質９．１ｇ

ベジタブルクラッカー　糖質９．１ｇ

【芋】かめ壺貯蔵　蔵の師魂　　小正醸造　◎

ベジタブルクラッカー　糖質９．１ｇ

【芋】富乃宝山　とみのほうざん　西酒造◎

（h30）神無月２８日 【芋】栗黄金 黒麹造り 海童ベースでホッピー

脈間隔変動なし　５６日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ オムライスにつき

ブランのバウムクーヘン　　糖質６．７ｇ

ポンタポイントで　一気に３種の350ccと500ccを2本ずつ　計12本いただく♪
うれしい

至福の微糖


メタバリア　２錠
昼飯

もりそば　ゴボウ天

もりそば

ゴボウ天

晩酌

メタバリア　２錠

冬道楽

雲海　の　そば湯割り

【麦】本格麦焼酎　ささいなた　◎＋ホッピー
わさび　チーズ

わさびチーズ

今日は　すき焼き的

生卵

うめきくらげ

ひじき　お通し的

みそ汁

すき焼き的

すき焼き的

【麦】本格麦焼酎　ささいなた　◎＋ホッピー

【芋】栗黄金　黒麹造り　海童◎＋ホッピー

【芋】栗黄金　黒麹造り　海童◎＋ホッピー

【芋】栗黄金　黒麹造り　海童◎＋ホッピー

ブランパン　２個　～チーズ～　糖質2.0ｇ/個

ブランパン　２個　～チーズ～　糖質2.0ｇ/個

メッツ　強炭酸コーラ　カロリーゼロ

北海道産チーズを使った　こんがりラスク　糖質５．３ｇ

メッツ　強炭酸コーラ　カロリーゼロ

【芋】かめ壺貯蔵　蔵の師魂　　小正醸造　◎

北海道産チーズを使った　こんがりラスク　糖質５．３ｇ 

（h30）神無月２７日 今日も競馬でうれしいな♪

脈間隔変動なし　５５日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

メタバリア　２錠
今日も休日競馬で楽しみます

モーニング

生中　野菜スティック

とりたてホップ　～2018年収穫～　一番搾り
メタバリア　２錠

プレミアムエビス

サンドイッチ

おでん各種

おでんのつゆ割り

反省会は　大森の　回転寿司　スシロー　さん
メタバリア　４錠

ひかりもの三種

おはぎ的

まぐろ3種

日本盛　辛口　生　貯蔵酒

エビ

ウニ　いくら

赤貝

ウニ

茶碗蒸し

アワビ　生　と　蒸し

ホッキ貝 

アサリみそ汁

・・・・・・・・・・・・・・帰　宅　後・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

サッポロ　ラガービール　３５０ｃｃ

（h30）神無月２６日 天もりは天ぷらがいろいろあった方がいい

脈間隔変動なし　５４日目 

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

マックに入ったが　糖質を気にして　ノーハンバーガー
コーヒー　アンド　野菜サラダとする（画像なし）

メタバリア　２錠

天もり　（玉2つ）
昼飯

もり　（玉2つ）

天ぷら各種
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

シマアジ　イカ

サラダ

シャトレーゼ　糖質82％カットのピザ　マルゲリータ　糖質５．７ｇ

ひじき

【日本酒】月桂冠　糖質ゼロ　

赤ワイン　画像なし 

北海道産チーズを使った　こんがりラスク　糖質５．３ｇ

北海道産チーズを使った　こんがりラスク　糖質５．３ｇ

【芋】かめ壺貯蔵　蔵の師魂　　小正醸造　◎

（h30）神無月２５日 揚げぎんなんで ぎんなんしますか？

脈間隔変動なし　５３日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

いろいろ出てきましたね　低糖質のおやつ

昼飯に　浅野屋さんで

天ざる　１２００円

天ざる

そば湯で

いただく

こんなベンチが　あちらこちらに

亀松にて

亀松にて

日本酒冷から

生中
生中

さつま揚げ

揚げニンニク

もつ煮

刺身3種盛り

日本酒　冷や

ナマコ

馬刺し

赤霧島

【日本酒】超辛口　日本刀（かたな）

白子

チーズ巻き揚げ

ハムカツ

げそ揚げ

あげぎんなん

・・・・・・・・・・・・・・・帰　　　宅　　　後・・・・・・・・・・・・・・・・・・

気絶

 

（h30）神無月２４日 かとりや斉藤さん無事戻ってきてください

脈間隔変動なし　５２日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

昼飯　豆腐２００ｇと

木綿豆腐

木綿豆腐

たまごを包んだしっとりパン　糖質６．３ｇ/1個

たまごを包んだしっとりパン　糖質６．３ｇ/1個

チーズ鱈

かとりや　斉藤さん　入院されたそうで
手術　うまくいきますように　
元気で戻られますように

ちょい千は

日高屋さんへ

生中　めんま　味付けたまご

【日本酒】本醸造　文楽　◎ぬる燗
三個餃子

・・・・・・・・・・・・・・・帰　　　宅　　　後・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【麦】本格麦焼酎　ささいなた　◎＋ホッピー

晩酌

エビとブロッコリー

肉野菜温野菜

お通し的

【麦】本格麦焼酎　ささいなた　◎＋ホッピー

堅焼きおっとっと　糖質９．３ｇ

堅焼きおっとっと　糖質９．３ｇ

【芋】栗黄金　黒麹造り　海童◎ホッピー

堅焼きおっとっと　糖質９．３ｇ

（h30）神無月２３日 堅焼きおっとっと糖質９．３ｇにて

脈間隔変動なし　５１日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

昼飯　豆腐２００ｇと

木綿豆腐

ブランのバウムクーヘン　　糖質６．７ｇ

おやつで元気　パリパリチーズ豆腐　糖質１．６９ｇ

おやつで元気　チーズサンド　糖質２．２ｇ

素焼きミックスナッツ

素焼きミックスナッツ

素焼きミックスナッツ

素焼きミックスナッツ

晩酌

みそ汁

たこ刺し

【日本酒】月桂冠　糖質ゼロ　ワンカップ

白魚

晩酌

晩酌

たこ刺し

 

ブロッコリーとゆでたまご

白魚

お煮染め

【芋】櫻井　おまち　◎○

【芋】かめ壺貯蔵　蔵の師魂　　小正醸造　◎

堅焼きおっとっと　糖質９．３ｇ

堅焼きおっとっと　糖質９．３ｇ

【泡盛】　手作り　白百合　◎

（h30）神無月２２日 つまみ各種 糖質高めメタバリアＳ２錠

脈間隔変動なし　５０日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

マドレーヌ　オレンジ　推定糖質１５ｇ

マドレーヌ　オレンジ　推定糖質１５ｇ

昼飯

昼飯　豆腐２００ｇと

豚汁
・・・・・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【芋】海童（かいどう）　◎

パリパリ食感の　枝豆チップス　糖質９．５ｇ

パリパリ食感の　枝豆チップス　糖質９．５ｇ

【芋】海童（かいどう）　◎

【芋】かめ壺貯蔵　蔵の師魂　　小正醸造　◎

【麦】本格麦焼酎　ささいなた　◎

【麦】本格麦焼酎　ささいなた　◎＋ホッピー

【麦】本格麦焼酎　ささいなた　◎＋ホッピー
メタバリアＳ２錠

晩酌

つまみ各種

あんかけ

【麦】本格麦焼酎　ささいなた　◎＋ホッピー

画像なし　イカ天　野菜天

つまみ各種

【米】武者返し　球磨焼酎　◎＋ホッピー

【芋】みんなの気力　横浜産　一里山原酒　３７度＋ホッピー

【芋】桜井　おまち　◎○