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(h30)卯月30日 【芋】 吉兆宝山 にて

脈間隔変動なし 22日目


朝飯(飯少なめ)100g糖質37g


明星 低糖質麺 はじめ屋 こってり味噌味 糖質 21.6g


昼飯


アサヒ 贅沢 ZERO


明星 低糖質麺 はじめ屋 こってり味噌味 糖質 21.6g


サラダ


ベビーチーズ スモーク味


【日本酒】白鶴の糖質ゼロ 麹四段仕込み


【芋】月の中 白麹 ◎


クッキー


【芋】月の中 白麹 ◎


【麦】宮崎田野 はだか麦 万年星◎


アサヒ 贅沢 ZERO


晩酌


肉焼き


こんにゃく 酢みそ


生揚げとなすび


キムチ


【芋】 吉兆宝山 ◎


【麦】宮崎田野 はだか麦 万年星◎


【米】球磨焼酎 極楽 ◎


【バーボン】ジンビーム ◎


【バーボン】ジンビーム ◎


チーズ鱈


【バーボン】ジンビーム ◎


【芋】 吉兆宝山 ◎

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(h30)卯月29日 糖質82%カットのPIZZAマルゲリータ糖質5.7g にて

脈間隔変動なし 21日目


糖質82%カットの PIZZA マルゲリータ 糖質5.7g


なめこ汁


朝飯
糖質82%カットの PIZZA マルゲリータ 糖質5.7g 



 メタバリアS2錠


生ビール 枝豆


サッポロ黒ラベル
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
メタバリアS4錠


刺身 盛り合わせ


タニタ食堂 ほくほく豆のチリトマト煮
かぶきゅうり


ヴランのドーナツ

【日本酒】純米酒 浦がすみ ◎


タニタ食堂 ほくほく豆のチリトマト煮


アナゴ


チキンのタルタルサラダ


エビスビール


タニタ食堂 ほくほく豆のチリトマト煮


フルーツ盛り合わせ各種 一番搾り

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

メタバリアS2錠


もりそば

盛り合わせ


【麦】八重丸


 角ハイボール

・・・・・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【芋】 かめ壺焼酎 村尾 ◎

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(h30)卯月28日 ホヤを刺身でなくバーベキューで♪ 

脈間隔変動なし 20日目


朝一市場(しじょう)にて 仕入れのあとは


朝飯に わかめうどん400円に 卵50円と野菜天2つ50円トッピングで 500円
仕込み仕込み
メタバリアS2錠


一番搾り いただきながら


2本目 一番搾り


一番搾り 3本目


アルゼンチン 赤エビ 


焼き上がり


うまい


セルも


うまい


ツブ貝


いい感じ


ホヤは いつもは 刺身にしますが
今日は


バーベキューで


朝どれの タケノコは


たくさんありませ


軽く向いて


焼き入れます


うまいでっせ


全部いただけます 先っぽが柔らかくおいしい


できあがり


トラフグは


部位にわけて


バーベキュー用と


厚切り 鉄鎖


できあがり


焼き上がり


ふぐひれは


ひれ酒


うまい


その他の焼き物1


肉がうまい


野菜スティック


肉2

手羽



椎茸 へたがうまい


プレミアムモルツ


ウインナー


生きんつば


いただきます


生きんつば


プリン


プリン


フルーツ


ごちそうさま

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朝一市場(しじょう)

朝一市場(しじょう)


赤エビ


ホンビエンス サザエ


ウナギ


セル ホヤ


カツオ


マグロ


アオリイカ


黒鯛 真鯛


さば イワシ


タチウオ 甘鯛 赤ムツ


甘鯛 イサキ


平貝


ホタテの稚貝


アンキモ


セル


セル


ホタルイカ


アワビ


たこ


ホタテ


アユ


ウマズラハギ ←これほしいなあ?


マグロ


赤貝


なんでしゃろ・・・・


ツブ貝


アイナメ


ホヤ


ベニシャケ

 

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(h30)卯月27日 刺身が出てくるとやはり日本酒で♪

 脈間隔変動なし 19日目

朝飯(飯少なめ)100g糖質37g


ほてい やきとり 柚子こしょう味


ほてい やきとり 柚子こしょう味 糖質0.4g


昼飯 豆腐200gと ほてい やきとり 柚子こしょう味 糖質0.4g


木綿豆腐 と


ほてい やきとり 柚子こしょう味 糖質0.4g


カラタネオガタマ(バナナツリー)バナナのような甘い香りがする


サッポロ生ビール 黒ラベル をいただきながら
仕事のあとの仕事に打ち込むも 仕事の後の仕事は無箱でした

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
会合

メタバリアS4錠


シャンペーン


一番搾り


刺身盛り合わせ



ごま豆腐


刺身 2種


ならば 菊正宗


各種


麦焼酎ロックと 日本酒


各種


【麦】二階堂 ◎


蕎麦


フルーツポンチ

・・・・・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 
【バーボン】ジンビーム ◎

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久々に難しい

会合までに時間がある やってみよう
もちろん1で
AKBはしまっていたので 不二子にて


いい感じなんだけれど


NEXT


だめですね


NEXT


NEXT


FUJIKO!!!!


どうだ?????


だめであった(笑) 

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(h30)卯月26日 富久娘生300mlはやはり多い(笑)

脈間隔変動なし 18日目


朝飯(飯少なめ)100g糖質37g


鰯蒲焼き


ビター チョコ


糖質2.7g


【日本酒】富久娘 生 貯蔵酒 上撰 300ml


ほや酢 くらげ刺し


ほたるいか

・・・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


海の向こう ビアレシピ オレンジピールのさわやかビール


晩酌


きんぴらゴボウ 肉じゃが

 


アサリみそ汁


きんぴらゴボウ


肉焼き


アーモンド 10ヶ


【芋】佐藤 黒◎ 


【芋】爆弾ハナタレ 芋焼酎 黒木本店 44.1度~44.9度 ◎○

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(h30)卯月25日 カットアンドスリム 低糖質クロワッサン にて

脈間隔変動なし 17日目


朝飯(飯少なめ)100g糖質37g


カットアンドスリム 低糖質 クロワッサン 糖質12.2g


カットアンドスリム 低糖質 クロワッサン 糖質12.2g

 


昼飯 豆腐200gと
カットアンドスリム 低糖質 クロワッサン 糖質12.2g


チョコ 糖質2.7g


メタバリアS2錠

 


鶏からレモン
アサヒスーパードライ

・・・・・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


チーズ鱈


アサヒ 贅沢 ZERO


チーズ


晩酌


あじ焼き


なす焼き


高野豆腐


野菜達


【芋】月の中 白麹 ◎


【芋】佐藤 黒 ◎


ブランとチアシードのクッキー 糖質5.9g


ブランとチアシードのクッキー 糖質5.9g


【麦】宮崎田野 はだか麦 万年星◎


【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

 
【バーボン】ジンビーム ◎ ハイボール

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(h30)卯月24日 ホッピーの中はやはり本格焼酎♪

脈間隔変動なし 16日目


朝飯(飯少なめ)100g糖質37g


さば水煮


糖質0.1g


ブランのバウムクーヘン  糖質6.7g


チョコ


フルーツチョコ


晩酌 画像取り忘れ(笑)


赤魚 塩焼き


【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎+ホッピー


【芋】海童(かいどう) ◎+ホッピー


サラダ


自家製 糖質ひかえめ 福豆


高野豆腐


【芋】海童(かいどう) ◎+ホッピー


【泡盛】直火蒸留 請福(せいふく)石垣島◎+ホッピー


ナッツ類


【芋】赤霧島 ◎+ホッピー


【泡盛】春雨 43度 ◎


アイスクリーム SUNAO 低糖質 半分


【芋】 かめ壺焼酎 村尾 ◎

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(h30)卯月23日 いなば ひと口 さば水煮にて

脈間隔変動なし 15日目


朝飯(飯少なめ)100g糖質37g


いなば ひと口 さば水煮


糖質0.3g


カットアンドスリム 低糖質パン チョコレート 糖質16.9g


昼飯 豆腐200gと いなば ひと口 さば水煮


松竹梅 純米酒
唐揚げ串

晩酌


鶏肉


鶏レバー


大根 昆布


ポテトキュウリ


大根みそ汁


卵焼き


谷中ショウガ


アサヒ 贅沢 ZERO


【芋】月の中 白麹 ◎


【芋】佐藤 黒◎


アーモンド


【芋】 かめ壺焼酎 村尾 ◎


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