（Ｒ６）睦月31日 サバ水煮に【芋】白波 名聲轟四海 薩摩酒造にて

脈間隔変動なし　1438日目


オレンジ百合は茎だけになり　切った


朝のコーヒーと水


朝飯 糖質オフのしっとりパン　ハムとチーズ　２個入り　糖質5.4ｇ/個

糖質オフのしっとりパン　ハムとチーズ　２個入り　糖質5.4ｇ/個

ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き

画像撮り忘れ

朝の薬　（奇数日の5種）

歌舞伎揚２枚

歌舞伎揚２枚目

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

北陸限定　焼き蟹風味棒

薔薇

花１

枯れた菊

もうすぐ　ふきのとうが出てくるだろう

花２

花３

花４

ししとう

花５

【芋】一尚 ブランズ 黒 小牧醸造　◎

軟骨入り　つくね

軟骨入り　つくね

【芋】 謳歌 (おうか) 　玉茜タマアカネ　 黒木本店　◎

サバ水煮

サバ水煮　糖質０ｇ

【芋】白波　名聲轟四海　薩摩酒造　◎　

サバ水煮　糖質０ｇ

【芋】　さつま 寿  白麹　尾込商店◎ 

クリームシチュー

【泡盛】まさひろ　純米製　◎

晩酌のあて

サラダ

味噌汁

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

栗きんとんプリン

栗きんとんプリン

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

焼割り栗

焼割り栗

焼割り栗

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

【芋】鬼火　炭火焼いも焼酎　田崎酒造　◎

チョコレート効果　CACAO７２％　16個入り　０.8ｇ/個

（Ｒ６）睦月30日 シチューに【泡盛】まさひろ 純米製 にて

脈間隔変動なし　1437日目


オレンジ百合は茎だけになり切った


朝のコーヒーと水


朝飯 　ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（偶数日の４種）

歌舞伎揚

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

ノートパソコン　の　バッテリーがダメだ

楽天で　注文した

飴２つ

歌舞伎揚

花１

花１

薔薇

枯れた菊

もうすぐ　ふきのとうが出てくるだろう

花２

シシトウ

花３

花４

１割引きなので　焼酎３本をゲットしてきた

【泡盛】 久米島 　３０度　 

【黒糖】朝日　喜界の蒸留酒　

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 

の　３本　

３本で６９２９円

骨付きブラックチキン

骨付きブラックチキン

【芋】佐藤　黒　◎

骨付きブラックチキン

【芋】白波　名聲轟四海　薩摩酒造　◎　

ウインナー

The　素材のご馳走

【泡盛】まさひろ　純米製　◎

晩酌のあて

シチュウ

タコの酢漬け

晩酌のあて

サラダ

【芋】なかむら　手作り甕仕込み　カルゲン農法米麴使用　◎

【芋】真鶴　万膳酒造　山小舎の蔵　◎

【芋】一尚 ブランズ 黒 小牧醸造　◎

ポンカン

イカ

スモークチーズサンド

スモークチーズサンド

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

（Ｒ６）睦月29日 タコの刺身に【日本酒】北雪 大吟醸にて

脈間隔変動なし　1436日目


オレンジ百合は茎だけになり　切った


朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（奇数日の5種）

歌舞伎揚げ

飴１

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

歌舞伎揚

花１

花２

薔薇

枯れた菊

もうすぐ　ふきのとうが出てくるだろう

花３

ししとう

花３

花５

花６

【芋】白波　名聲轟四海　薩摩酒造　◎　

ジャンボフランクフルト

ロッテ　ZERO　ビスケット　糖質15.4ｇ

【芋】　さつま 寿  白麴　尾込商店◎ 

ひとくちソースカツ

【芋】真鶴　万膳酒造　山小舎の蔵　◎

ミックスナッツ　糖質６.0g

パレティエ

ソーセージ

【芋】佐藤　黒　◎

ロッテ　ZERO　ビスケット　糖質15.4ｇ

晩酌のあて

おでん的

広島菜

タコの刺身

【日本酒】北雪　純米酒　◎

【芋】一尚 ブランズ 黒 小牧醸造　◎

ひとくちソースカツ

桔梗屋　豆餅

【泡盛】まさひろ　純米製　◎

納豆

The　素材のご馳走

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

ロッテ　ZERO　くちどけショコラ　糖質1.6ｇ

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

（Ｒ６）睦月28日 ショウサイフグ鉄鎖に市房（いちふさ）三年貯蔵にて

脈間隔変動なし　1435日目


オレンジ百合は茎だけになり切った


朝のコーヒーと水


朝飯 　ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（偶数日の４種）

薔薇

花１

もうすぐ　ふきのとうが出てくるだろう

花２

ししとう

花３

花４

今日は　桔梗屋さんが来る

ショウサイフグで行こう

今回は　冷凍のショウサイフグしかなかった

解凍して

私用

お客さん用

あまりうまくできない

私用

アサヒ生ビール　黒生

お稲荷さん

お通し的

【日本酒】北雪　純米酒　◎

アサヒ生ビール　黒生

お通し的

【球磨】市房（いちふさ）三年貯蔵　高橋酒造　◎

【芋】白波　名聲轟四海　薩摩酒造　◎　

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

焼きフグ

【芋】 謳歌 (おうか) 　玉茜タマアカネ　 黒木本店　◎

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

栗

【芋】 謳歌 (おうか) 　玉茜タマアカネ　 黒木本店　◎

ホットケーキ

ホットケーキ

【日本酒】宮の雪　純米にごり酒　宮崎本店　三重の酒　◎　

ホットケーキ

【日本酒】宮の雪　純米にごり酒　宮崎本店　三重の酒　◎　

【芋】鬼火　炭火焼いも焼酎　田崎酒造　◎

【芋】真鶴　万膳酒造　山小舎の蔵　◎

ロッテ　ZERO　ビスケット　糖質15.4ｇ

おでん

おでん

【芋】真鶴　万膳酒造　山小舎の蔵　◎

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

ロッテ　ZERO　ビスケット　糖質15.4ｇ

ロッテ　ZERO　ビスケット　糖質15.4ｇ

ひとくちソースカツ

久々で へたくそ（涙）

今回は　冷凍のショウサイフグしかなかった

解凍して

私用

お客さん用

久々であまりうまくできない（汗）

私用

焼きフグ

（Ｒ６）睦月27日 糖質８６％カットの濃厚チョコショートケーキに【黒糖】きらめきの島 奄美

脈間隔変動なし　1434日目


オレンジ百合は茎だけになり　切った


朝のコーヒーと水

朝一市場に行くので
ブランパン　くるみ＆ハイカカオチョコ　～乳酸菌入り～　糖質3.７ｇ/個

と

もち麦　チーズクリーム　＆ダブルベリー　糖質5.6ｇ

を食べる

画像をとったつもりだが　残っていなかった（汗）

朝の薬　（奇数日の5種）

朝一市場

Ｈ１０

ショウサイフグを予約したが生が入らす

冷凍だった

ウナギ

ウナギの骨

冷凍ショウサイフグ

歌舞伎揚げ

野菜たっぷり　ソース焼きそば　糖質３５．２g

墓参り

墓参り

花１

オレンジ菊の茎

花２

もうすぐ　ふきのとうが出てくるだろう

枯れた菊

花３

薔薇

ししとう

花４

花５

花６

【芋】白波　名聲轟四海　薩摩酒造　◎　

フランクフルト

【芋】佐藤　黒　◎

チーズ

【芋】黒嘉門　◎

ミックスナッツ　糖質６.0g

【泡盛】残波　ブラック　３０度（有限　比嘉酒造）◎

ひとくちソースカツ

【黒糖】喜界島　クレオパトラ　２８度　◎

晩酌のあて

晩酌のあて

サラダ

すき焼き的

なまたまご

【麦】天の刻印　ダイヤモンド無濾過　佐藤焼酎製造場　◎

【芋】なかむら　手作り甕仕込み　カルゲン農法米麴使用　◎

ショコラセレクション　フルーツショコラ　糖質4.5ｇ

俺

【泡盛】残波　ブラック　３０度（有限　比嘉酒造）◎

糖質８６％カットの濃厚チョコショートケーキ　糖質5.0ｇ 

糖質８６％カットの濃厚チョコショートケーキ　糖質5.0ｇ 

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

The　素材のご馳走

冷凍ショウサイフグにて

ショウサイフグを予約したが生が入らす

冷凍ショウサイフグ

（Ｒ６）睦月26日 カツオ刺身に【日本酒】宮の雪 純米にごり酒 にて

脈間隔変動なし　1433日目


オレンジ百合は茎だけになり切った


朝のコーヒーと水


朝飯 　ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（偶数日の４種）

カフェオレ　に　歌舞伎揚げ２枚

歌舞伎揚げ

カフェオレ

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

歌舞伎揚げ　１枚　今日３枚目

ネオン

ネオン

薔薇

花１

枯れた菊

もうすぐ　ふきのとうが出てくるだろう

花２

花３

ししとう

花４

【芋】白波　名聲轟四海　薩摩酒造　◎　

ひとくちソースカツ

ひとくちソースカツ

【芋】佐藤　黒　◎

ソースINからあげクンBBQ

【芋】鬼火　炭火焼いも焼酎　田崎酒造　◎

【米】山翡翠 （やまぜみ）尾鈴山 黒木本店◎

カツオ

晩酌のあて

晩酌のあて

味噌汁

【日本酒】宮の雪　純米にごり酒　宮崎本店　三重の酒　◎　

かつお

【芋】　日南娘　白麴無濾過　限定品　宮田本店◎

と

【芋】真鶴　万膳酒造　山小舎の蔵　◎

のブランド

【泡盛】残波　ブラック　３０度（有限　比嘉酒造）◎

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

（Ｒ６）睦月25日 じゃが餃子風スープに【芋】鬼火 炭火焼いも焼酎 田崎酒造にて

脈間隔変動なし　1432日目


オレンジ百合は茎だけになり　切った


朝のコーヒーと水


朝飯 朝飯 　ブランパン　2個入り　糖質2.2ｇ　サンド


サンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（奇数日の5種）

せんべいとコーヒー

せんべい

コーヒー

コーヒー

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

 

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

おーいお茶

飴２つ

花１

薔薇

枯れた菊

もうすぐ　ふきのとうが出てくるだろう

花２

花３

花４

オレンジ菊の茎

シシトウ

花５

花６

花７

【芋】白波　名聲轟四海　薩摩酒造　◎　

【芋】なかむら　手作り甕仕込み　カルゲン農法米麴使用　◎

ミックスナッツ　糖質６.0g

ミックスナッツ　糖質６.0g

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

マロンタルト

ふわふわ割りチーズ

ふわふわ割りチーズ

【芋】　さつま 寿  白麴　尾込商店◎ 

お通し的

【芋】鬼火　炭火焼いも焼酎　田崎酒造　◎

菜の花のお浸し

晩酌のあて

じゃが餃子風スープ

お通し的

【泡盛】残波　ブラック　３０度（有限　比嘉酒造）◎

ふわふわ割りチーズ

The　素材のご馳走

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

俺

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

俺

（Ｒ６）睦月24日 燻製あらびきソーセージに【芋】白波 名聲轟四海にて

脈間隔変動なし　1431日目


オレンジ百合は茎だけになり切った


朝のコーヒーと水


朝飯 　ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（偶数日の４種）

ロッテ　ZERO　

ロッテ　ZERO

歌舞伎揚げ　２枚

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

ロッテ　ZERO

イルミネーション

イルミネーション２

薔薇

花１

枯れた菊

もうすぐ　ふきのとうが出てくるだろう

花２

完全に枯れた　ツキヌキニンドウ

ししとう

花３

花４

【芋】白波　名聲轟四海　薩摩酒造　◎　

燻製あらびきソーセージ　セブンイレブン

【麦】天の刻印　ダイヤモンド無濾過　佐藤焼酎製造場　◎

ひとくちソースカツ

甘のしいか

甘のしいか

【芋】鬼火　炭火焼いも焼酎　田崎酒造　◎

マロンタルト

マロンタルト

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

マロンタルト

ブランパン　くるみ＆ハイカカオチョコ　～乳酸菌入り～　糖質3.７ｇ/個 

【芋】なかむら　手作り甕仕込み　カルゲン農法米麴使用　◎

晩酌のあて

味噌汁

鶏肉ともやしの

晩酌のあて

納豆豆腐

ブランパン　くるみ＆ハイカカオチョコ　～乳酸菌入り～　糖質3.７ｇ/個

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

栗ようかん

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎