（Ｒ６）師走10日 とんかつに【泡盛】 久米島の久米仙 にて

脈間隔変動なし　1752目


オレンジ百合 枯れた


オレンジ百合　枯れた


アジサイは花をカット


マリーゴールド


朝のコーヒーと水


気絶防止用の時計　夜１０時半に大音量が鳴る（笑）


朝飯 　ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬　（偶数日の４種）＋１

歌舞伎揚

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

夜景

ソテツ

薔薇

もうすぐ　ふきのとうが出てくるだろう

菊

ツキヌキニンドウ

花１

花２　

サボテン的

イチゴ

【芋】一尚 ブランズ 黒 小牧醸造　◎

柿の種

【麦・芋】舜泉の司　元老院◎

イカフライ

かまぼこ　プレーン　　明太マヨ

【芋】魔王　名門の粋　白玉醸造 ◎

晩酌のあて

とんかつ　ぷちかまぼこ

なめこ汁

キムチ

【泡盛】 久米島の久米仙 　３０度　◎ 

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎

明太マヨ

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

ぷちかま

ゆでピーナッツ

ゆでピーナッツ

【芋】魔王　名門の粋　白玉醸造 ◎

【芋】富乃宝山　とみのほうざん　西酒造◎お湯割り

【芋】侍士の門（さむらい）　旧酎　薩摩の皇帝　◎

（Ｒ６）師走9日 今日は３Ｍ 魔王 森伊蔵 村尾で楽しむ

脈間隔変動なし　1751目

オレンジ百合 枯れた

オレンジ百合　枯れた

アジサイは花をカット

マリーゴールド

朝のコーヒーと水

気絶防止用の時計　夜１０時半に大音量が鳴る（笑）

朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド

トーストサンド

ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き

オニオンスープ

朝の薬　（奇数日の5種）＋１

歌舞伎揚

もちもちとしたパン　チーズクリーム＆ダブルベリー　糖質７．２g

昼飯

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

緑茶

メイン

ご飯　２００ｇ

イオン

イオン２

ソテツ

もうすぐ　ふきのとうが出てくるだろう

薔薇

菊

ツキヌキニンドウ

花１

花２

サボテン的

イチゴ

【芋】一尚 ブランズ 黒 小牧醸造　◎

【芋】だいやめ(DAIYAME) 香熟芋　濱田酒造　◎

マッサージを受ける (月　１８：３０～５５ )

晩酌のあて

 厚揚げ野菜炒め

カレールー的

プチかまぼこ　プレーン　チーズ

今日は　３Ｍで行きましょう

【芋】魔王　名門の粋　白玉醸造 ◎

チーズかまぼこ

【芋】森伊蔵　本格芋焼酎　森伊蔵酒造◎

【芋】森伊蔵　本格芋焼酎　森伊蔵酒造◎

みそ汁

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎　

プレーンかまぼこ

ゆでピーナッツ

ゆでピーナッツ

【芋】白玉の露　薩摩本流　芳醇無比　◎

【麦・芋】舜泉の司　元老院◎

（Ｒ６）師走8日 手羽に【芋】 かめ壺焼酎 村尾 にて

脈間隔変動なし　1750目


オレンジ百合 枯れた


オレンジ百合　枯れた


アジサイは花をカット


マリーゴールド


朝のコーヒーと水


気絶防止用の時計　夜１０時半に大音量が鳴る（笑）


朝飯 　ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ

カレールー

トーストにのせて

朝の薬　（偶数日の４種）＋１

今日も競馬がある

嫌だ（汗）

朝から来てるの　うれしい

握手　ちょっと出かけてくるね

車中で　昼飯

お茶

ご飯　２００ｇ

メイン

ゼリー

ソテツ

薔薇

もうすぐ　ふきのとうが出てくるだろう

菊

ツキヌキニンドウ

花１

オレンジ百合は枯れた

花２

アジサイ

マリーゴールド

サボテン的

花３

イチゴ

【麦・芋】舜泉の司　元老院◎

【芋】白玉の露　薩摩本流　芳醇無比　◎

フランクフルト

ゆでピーナッツ

ゆでピーナッツ　糖質7.0ｇ

柿の種

ゆでピーナッツ

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎

【芋】富乃宝山　とみのほうざん　西酒造◎お湯割り

【蕎麦】十割（とわり）そば全量◎　そば湯割り

寝ていたのに　起こしちゃって　メンゴ

ご機嫌ですね

晩酌のあて

手羽的

カレールー

かぼちゃ

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎　

【麦】はだか麦焼酎　宝泉坊　◎ 

小田原　かまぼこ的　いただいた

ぷちかま

笹かまぼこ

【泡盛】まさひろ　純米製　◎　

なくなった　泡盛追加？

ゆでピーナッツ

ゆでピーナッツ

明太マヨ

【泡盛】 久米島の久米仙 　３０度　◎ 　開けた

明太マヨ

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

（Ｒ６）師走7日 【芋】魔王 名門の粋 白玉醸造 と元老院が届いた

脈間隔変動なし　1749目


オレンジ百合 枯れた


オレンジ百合　枯れた


アジサイは花をカット


マリーゴールド


朝のコーヒーと水


気絶防止用の時計　夜１０時半に大音量が鳴る（笑）


朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬　（奇数日の5種）＋１

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

コーヒー

ソテツ

薔薇

菊

もうすぐ　ふきのとうが出てくるだろう

花１

ツキヌキニンドウ

花２

サボテン的

イチゴ他

【芋】一尚 ブランズ 黒 小牧醸造　◎

ソースカツ

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎

タンパク質が摂れる平焼きチーズパン　糖質18.1ｇ

タンパク質が摂れる平焼きチーズパン　糖質１８．１g

【麦】はだか麦焼酎　宝泉坊　◎ 

豚ホルモン　旨塩だれ

豚ホルモン　旨塩だれ

アサヒ生ビール　マルエフ

ロッテ　ZERO　くちどけショコラ　糖質1.6ｇ

マッサージを受ける

【米】武者返し　球磨焼酎　◎

こんにゃくチップス　のりしお味　糖質9.0ｇ/袋

【芋】侍士の門（さむらい）　旧酎　薩摩の皇帝　◎

カレールー

晩酌のあて

かぼちゃ

【芋】魔王　名門の粋　白玉醸造 ◎

と

元老院　が　届いた

【泡盛】まさひろ　純米製　◎

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

【芋】一尚 ブランズ 黒 小牧醸造　◎

こんにゃくチップス　のりしお味　糖質９．０g/袋

柿の種

【芋】魔王　名門の粋　白玉醸造 と
【麦・芋】舜泉の司　元老院が　届いた　うれしい

柿の種

【芋】だいやめ(DAIYAME) 香熟芋　濱田酒造　◎

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎ 

（Ｒ６）師走6日 焼き蒸し海老焼売に【芋】森伊蔵 本格芋焼酎 森伊蔵酒造にて

脈間隔変動なし　1748目


オレンジ百合 枯れた


オレンジ百合　枯れた


アジサイは花をカット


マリーゴールド


朝のコーヒーと水


気絶防止用の時計　夜１０時半に大音量が鳴る（笑）


朝飯 　ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬　（偶数日の４種）＋１

キラキラの朝日

ドリップコーヒー　オリジナルブレンド

ドリップコーヒー　オリジナルブレンド

歌舞伎揚

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

お茶

ネオン

薔薇

ソテツ

もうすぐ　ふきのとうが出てくるだろう

菊

ツキヌキニンドウ

花１

サボテン的

イチゴ

花２

【芋】富乃宝山　とみのほうざん　西酒造◎お湯割り

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎　

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎

ひとくちソースカツ

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎

【芋】白玉の露　薩摩本流　芳醇無比　◎ホッピー

【芋】侍士の門（さむらい）　旧酎　薩摩の皇帝　◎ホッピー

晩酌のあて

肉焼売　焼き小籠包　焼き蒸し海老焼売

たくわん

醤油

みそ汁

肉焼売　焼き小籠包　焼き蒸し海老焼売

　

焼き蒸し海老焼売

とろける　ヤスダヨーグルト

【芋】黒嘉門　◎ホッピー

【芋】一尚 ブランズ 黒 小牧醸造　◎

【芋】森伊蔵　本格芋焼酎　森伊蔵酒造◎

小麦ブランのチョコチップクッキー　糖質５．５ｇ/袋

小麦ブランのチョコチップクッキー　糖質５．５ｇ/袋

【泡盛】まさひろ　純米製　◎

【麦】はだか麦焼酎　宝泉坊　◎ 

小麦ブランのチョコチップクッキー　糖質５．５ｇ/袋

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

（Ｒ６）師走5日 チキン野菜焼に【芋】 かめ壺焼酎 村尾 にて

脈間隔変動なし　1747目

オレンジ百合 枯れた


オレンジ百合　枯れた


アジサイは花をカット


マリーゴールド


朝のコーヒーと水


気絶防止用の時計　夜１０時半に大音量が鳴る（笑）


朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬　（奇数日の5種）＋１

コーヒー　歌舞伎揚

歌舞伎揚

コーヒー

コーヒー

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

コーヒー

あじさい

マリーゴールド

オレンジ百合は枯れた

花１

もうすぐ　ふきのとうが出てくるだろう

薔薇

菊

ソテツ

花２

サボテン的

イチゴ他

【芋】富乃宝山　とみのほうざん　西酒造◎お湯割り

チーズ　in　かまぼこ　ピリ辛味

柿の種

【芋】佐藤　白　◎

【芋】だいやめ(DAIYAME) 香熟芋　濱田酒造　◎

マッサージを受ける

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎

【麦】はだか麦焼酎　宝泉坊　◎ 

抹茶のカテキンが摂れる　ほろにがナッツ　糖質7,7ｇ 

抹茶のカテキンが摂れる　ほろにがナッツ　糖質7,7ｇ 

抹茶のカテキンが摂れる　ほろにがナッツ　糖質7,7ｇ 

【芋】一尚 ブランズ 黒 小牧醸造　◎

ZERO

クルミパン

糖質をおさえた　くるみパン　糖質8.4ｇ

たくわん

【泡盛】まさひろ　純米製　◎

お通し的

晩酌のあて

チキン野菜焼

　

【芋】侍士の門（さむらい）　旧酎　薩摩の皇帝　◎

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎　

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

抹茶のカテキンが摂れる　ほろにがナッツ　糖質7,7ｇ 

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

ZERO

（Ｒ6）師走4日 まぐろの刺身に【日本酒】辛口 ねぶた にて

脈間隔変動なし　1746目


オレンジ百合 枯れた


オレンジ百合　枯れた


アジサイは花をカット


マリーゴールド


朝のコーヒーと水


気絶防止用の時計　夜１０時半に大音量が鳴る（笑）


朝飯 　ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬　（偶数日の４種）＋１

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

冴えるBLACKコーヒー

ネオン

昔よく行った　パチンコ屋さん

ソテツ

菊

薔薇

もうすぐ　ふきのとうが出てくるだろう

ツキヌキニンドウ

オレンジ百合は枯れた

花１

あじさい

マリーゴールド

花２

サボテン的

イチゴ

【芋】白玉の露　薩摩本流　芳醇無比　◎

フランクフルト

【芋】だいやめ(DAIYAME) 香熟芋　濱田酒造　◎

晩酌のあて

マグロの刺身

【日本酒】辛口　ねぶた　◎

晩酌のあて

肉じゃが的

厚揚げ

みそ汁

肉じゃが的

【芋】侍士の門（さむらい）　旧酎　薩摩の皇帝　◎

柿の種

【泡盛】まさひろ　純米製　◎

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

（Ｒ６）師走3日 やはり栗には【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振

脈間隔変動なし　1745目


オレンジ百合 枯れた


オレンジ百合　枯れた


アジサイは花をカット


マリーゴールド


朝のコーヒーと水


気絶防止用の時計　夜１０時半に大音量が鳴る（笑）


朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬　（奇数日の5種）＋１

素敵な朝日にて

歌舞伎揚

昼飯

歌舞伎揚

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

麦茶

コーヒー

ソテツ

薔薇

もうすぐ　ふきのとうが出てくるだろう

菊

ツキヌキニンドウ

花１

花 2

サボテン的

イチゴ的

晩酌のあて

晩酌のあて

漬物

フランクフルト

サラダ

お通し的

【芋】白玉の露　薩摩本流　芳醇無比　◎

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎

肉野菜炒め

【麦】はだか麦焼酎　宝泉坊　◎ 

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

割れちゃった　むき甘栗　糖質13.8ｇ

割れちゃった　むき甘栗　糖質13.8ｇ

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

【黒糖】【泡盛】【栗】３本キープそろえる

柿の種

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

【泡盛】まさひろ　純米製　◎

ナッツ

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

（Ｒ６）師走2日 フランクフルトに【泡盛】まさひろ 純米製 にて

脈間隔変動なし　1744目


オレンジ百合 枯れた


オレンジ百合　枯れた


アジサイは花をカット


マリーゴールド


朝のコーヒーと水


気絶防止用の時計　夜１０時半に大音量が鳴る（笑）


朝飯 　ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬　（偶数日の４種）＋１

歌舞伎揚

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

麦茶

ソテツ

薔薇

もうすぐ　ふきのとうが出てくるだろう

菊

花１

サボテン的

花２

イチゴ

【蕎麦】十割（とわり）そば全量◎　

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎

【芋】白玉の露　薩摩本流　芳醇無比　◎

柿の種

マッサージを受ける　１８：１５～４５

【泡盛】まさひろ　純米製　◎

晩酌のあて

【泡盛】まさひろ　純米製　◎

フランクフルト　ハンバーグ的

たくわん

かまぼこ　チーズ

【芋】佐藤　白　◎

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎　

スティッククラッカー　糖質10.5ｇ

スティッククラッカー　糖質10.5ｇ

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

【泡盛】まさひろ　純米製　◎

【芋】富乃宝山　とみのほうざん　西酒造◎お湯割り

【芋】富乃宝山　とみのほうざん　西酒造◎お湯割り

（Ｒ６）師走1日 フランクフルトに【泡盛】まさひろ 純米製にて

脈間隔変動なし　1743目


オレンジ百合 枯れた


オレンジ百合　枯れた


アジサイは花をカット


マリーゴールド


朝のコーヒーと水


気絶防止用の時計　夜１０時半に大音量が鳴る（笑）


朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬　（奇数日の5種）＋１

あさイチ　一人カラオケに出る

続・溝の口太陽族　全国平均並み

マイケルジャクソン　今夜はドントストップ　

全校平均の３点上　うれしい

他はすべて　へたくそで　全国平均の下　５～１０点（涙）

そのままドライブに出る

カラオケ　セーリングに行ってみたい

黄葉（こうよう）

黄葉（こうよう）

１９８０年からの大観覧車　来年１月１３日で終わり

新観覧車に　あとを受け継ぐ　

ソテツ

薔薇

もうすぐ　ふきのとうが出てくるだろう

菊

花１

花２

花３

サボテン的

イチゴ

栗山

栗山　1,000円　結構値が張る

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎と合わせる

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎と合わせる

晩酌のあて

フランクフルト

サラダ

晩酌のあて

豆腐納豆

ワンタン野菜スープ

【芋】黒嘉門　◎

【泡盛】まさひろ　純米製　◎

【芋】一尚 ブランズ 黒 小牧醸造　◎

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

【ラム】BACARDI(バカルディ) ◎　コーラ割り

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎