（Ｒ６）葉月31日 きんぴらごぼうに【芋】その名は 甑州(そしゅう) にて

脈感覚変動なし　1651目

オレンジ百合 枯れた

オレンジ百合　枯れた

アジサイは花をカット

今日は　

【泡盛】まさひろ　純米製　◎　を開けていただきます

朝のコーヒーと水

気絶防止用の時計　夜１０時半に大音量が鳴る（笑）

朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド

トーストサンド

ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き

オニオンスープ

朝の薬　（奇数日の5種）＋１

ドライブに出る

ドライブ

シーサーズ

リカ―ハウス　升屋　さんに　探訪・訪店させていただく

日本酒の銘柄が　いっぱい書かれている

升屋酒店さん　というお店

獺祭・相模灘・六代目百合・あまみ長雲・世界のワイン・酒の専門店・升屋酒店 (masuya1971.com) 

【芋・麦ブレンド】　情け嶋　鬼ラベル　◎

昼飯を　隣のローソンで購入

炭火焼　サラダチキン　てりやき　糖質2.4ｇ

コクの深味　微糖

雑穀のミルクフランス　糖質7.6ｇ

ハイビスカス

ピーマン

アサガオ

花１

アサガオ

ツキヌキニンドウ

百合は枯れた

オレンジ百合は枯れた

花２

アジサイ

ソテツの花

おしろい花は咲いてない

薔薇

【芋・麦ブレンド】　情け嶋　鬼ラベル　◎

【芋・麦ブレンド】　情け嶋　鬼ラベル　◎

【芋・麦ブレンド】　情け嶋　鬼ラベル　◎ホッピー

【芋】その名は　甑州(そしゅう)　白麴　吉永酒造◎ホッピー

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎ホッピー

【麦】おこげ　円熟　三十度　老松酒造　◎ホッピー

ロッテ　キシリトールガム（ブラックミント）ファミリーボトル

マッサージを受ける　１７：１５～１７：５０

晩酌のあて

肉野菜

きんぴらごぼう

　豆腐野菜

【芋】その名は　甑州(そしゅう)　白麴　吉永酒造◎

みそ汁

【芋】銀の星　日奈焼酎　宮田本店　◎

【泡盛】まさひろ　純米製　◎

亀田の柿の種　

【芋】魔王　名門の粋　白玉醸造 ◎

チーズ　in　かまぼこ　ピリ辛味　糖質4.1g

【芋】　日南娘　白麴無濾過　限定品　宮田本店◎

（Ｒ６）葉月30日 モロヘイヤに【泡盛】 久米島の久米仙 にて

脈間隔変動なし　1650日目


オレンジ百合 枯れた


オレンジ百合　枯れた


アジサイは花をカット


朝のコーヒーと水


気絶防止用の時計　夜１０時半に大音量が鳴る（笑）


朝飯 　ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬　（偶数日の４種）＋１

職人の珈琲　歌舞伎揚

歌舞伎揚

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

ソテツの花

おしろい花は夕方咲く

薔薇

おしろい花は夕方咲く

花１

ツキヌキニンドウのつぼみ

ツキヌキニンドウ

百合は枯れた

オレンジ百合は枯れた

花３

ハイビスカス

ピーマン

アサガオは枯れている

花４

【芋】川越（かわごえ）　朝堀り甘藷仕込み◎

もちもちとしたパン　チーズクリーム＆ダブルベリー　糖質7.2ｇ/１個

【芋】クールミントグリーン 　 26度　国分酒造　◎ホッピー

チーズ　in　かまぼこ　ピリ辛味　糖質4.1g

【芋】銀の星　日奈焼酎　宮田本店　◎ホッピー

ロッテ　キシリトールガム（ブラックミント）ファミリーボトル

ロッテ　キシリトールガム（ブラックミント）ファミリーボトル

【麦】けいこうとなるも　ゑびす酒蔵　◎ホッピー

【リキュール】 梅酒 彩煌の技と味  14度　白玉醸造 ◎

ゴウヤチャンプル

アジフライ

ブルドック中濃ソースをかけて

【麦】おこげ　円熟　三十度　老松酒造　◎

モロヘイヤ

鶏肉野菜

【泡盛】 久米島の久米仙 　３０度　◎ 

最後の１杯    明日からは

【泡盛】まさひろ　純米製　となる

泡盛のキープがなくなるから　月火買いに行かないと♪
乙類焼酎が　１割引きとなる

梨

【麦】けいこうとなるも　ゑびす酒蔵　◎

ロッテ　ZERO　くちどけショコラ　糖質1.6ｇ

ロッテ　ZERO　くちどけショコラ　糖質1.6ｇ

【芋】その名は　甑州(そしゅう)　白麴　吉永酒造◎

（Ｒ６）葉月29日 ゴウヤチャンプルに【泡盛】 久米島の久米仙 ３０度にて

脈感覚変動なし　1649目


オレンジ百合 枯れた


オレンジ百合　枯れた


アジサイは花をカット


朝のコーヒーと水


気絶防止用の時計　夜１０時半に大音量が鳴る（笑）


朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬　（奇数日の5種）＋１

職人の珈琲

歌舞伎揚

ブラックコーヒー　歌舞伎揚

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

ブラックコーヒー

ソテツの花

おしろい花

薔薇

花１

オレンジ百合は枯れた

花２

ピーマン

ハイビスカスのつぼみ

アサガオ

花３

【芋】　日南娘　白麴無濾過　限定品　宮田本店◎ホッピー

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎ホッピー

チーズ　in　かまぼこ　ピリ辛味　糖質4.1g

【芋】銀の星　日奈焼酎　宮田本店　◎ホッピー

糖質８０％カットのティラミス　糖質5.7ｇ

糖質８０％カットのティラミス　糖質5.7ｇ

【泡盛】 久米仙 　30度　 久米仙酒造◎ホッピー

【麦】おこげ　円熟　三十度　老松酒造　◎

職人の珈琲

マッサージを受ける　１７：４０～１８：１５

晩酌のあて

鶏肉野菜炒め

ゴウヤチャンプル

玉子焼き

みそ汁

【黒糖】里の曙　奄美黒糖焼酎　３年貯蔵　25度◎

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎

【泡盛】 久米島の久米仙 　３０度　◎ 

【泡盛】 久米島の久米仙 　３０度　◎ 

（Ｒ６）葉月28日 豆乳の味噌スープに【黒糖】きらめきの島 奄美 長寿の酒にて

脈間隔変動なし　1648日目


オレンジ百合 枯れた


オレンジ百合　枯れた


アジサイは花をカット


朝のコーヒーと水


気絶防止用の時計　夜１０時半に大音量が鳴る（笑）


朝飯 　ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ

みかん

朝の薬　（偶数日の４種）＋１

歌舞伎揚

歌舞伎揚　職人の珈琲

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

コンビニに寄ったら　顔ボール３というのが売っていたが

値段がついていなかった　いくらなんだろう・・・・・

ソテツの花

おしろい花は　夕方咲く

薔薇

花１

ツキヌキニンドウ

ツキヌキニンドウ

百合は枯れた

オレンジ百合は枯れた

花２

アジサイ

ハイビスカス

アサガオは　夕方は咲いていない

ピーマン

花４

【麦】けいこうとなるも　ゑびす酒蔵　◎ホッピー

【芋】　日南娘　白麴無濾過　限定品　宮田本店◎ホッピー

クリーム玄米ブラン　糖質7,7ｇ

【麦】おこげ　円熟　三十度　老松酒造　◎ホッピー

【芋】クールミントグリーン 　 26度　国分酒造　◎ホッピー

チーズ　in　かまぼこ　ピリ辛味　糖質4.1g

【芋】その名は　甑州(そしゅう)　白麹　吉永酒造◎

ちくわにきゅうり　チーズ

【泡盛】 久米島の久米仙 　３０度　◎ 

晩酌のあて

ゴウヤチャンプル

豆乳の味噌スープ

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

甘酢いか　糖質6.1ｇ

甘酢いか　糖質6.1ｇ

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

【黒糖】里の曙　奄美黒糖焼酎　３年貯蔵　25度◎

（Ｒ６）葉月27日 磯はんぺん 糖質7.2ｇに【芋】 伊佐美 にて

脈感覚変動なし　1647目


オレンジ百合 枯れた


オレンジ百合　枯れた


アジサイは花をカット


朝のコーヒーと水


気絶防止用の時計　夜１０時半に大音量が鳴る（笑）


朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ

みかん

朝の薬　（奇数日の5種）＋１

歌舞伎揚

飴２

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

職人の珈琲

アサガオ

ハイビスカス

ピーマン

花１

ソテツの花

薔薇

おしろい花

花２

ツキヌキニンドウ

百合は枯れた

オレンジ百合は枯れた

アジサイ

ハイビスカス

アサガオ

ピーマン

花４

今日のゲット　黒糖

【黒糖】加那  西平酒造  30度 

【黒糖】加那  西平酒造  30度 

【芋】　海　新美淡麗　大海酒造 ◎ 

【芋】　海　新美淡麗　大海酒造 ◎ ホッピー

フランクフルト

【芋】クールミントグリーン 　 26度　国分酒造　◎ホッピー

甘酢いか　糖質6.1ｇ

【芋】　日南娘　白麹無濾過　限定品　宮田本店◎ホッピー

【芋】　日南娘　白麹無濾過　限定品　宮田本店◎ホッピー

甘酢いか　糖質6.1ｇ

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎　

カリっと！　亀田の柿の種　辛旨　ネギたれ

カリっと！　亀田の柿の種　辛旨　ネギたれ

【球磨】市房（いちふさ）三年貯蔵　高橋酒造　◎

【芋】川越（かわごえ）　朝堀り甘藷仕込み◎

磯はんぺん　糖質7.2ｇ

磯はんぺん　糖質7.2ｇ

磯はんぺん　糖質7.2ｇ

磯はんぺん　糖質7.2ｇ

磯はんぺん　糖質7.2ｇ

晩酌のあて

スープ

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎

晩酌のあて

サラダ

【麦】おこげ　円熟　三十度　老松酒造　◎

クリーム玄米ブラン　糖質7,7ｇ

ブランクリームサンド　糖質5.6g

【芋】魔王　名門の粋　白玉醸造 ◎

ミニルマンド

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

（Ｒ６）葉月26日 ホタテにティーチャーズ ハイボール

脈間隔変動なし　1646日目


オレンジ百合 枯れた


オレンジ百合　枯れた


アジサイは花をカット


朝のコーヒーと水


気絶防止用の時計　夜１０時半に大音量が鳴る（笑）


朝飯 　ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬　（偶数日の４種）＋１

トヨタに向かい　コーヒー

コーヒー

ドライビング

この酒屋さん　訪れよう

升屋酒店さん　というお店

探訪・訪店させていただく

昼飯

コクの深味

フランクフルト

炭火焼サラダチキン　てりやき

花１

花２

アサガオ

ハイビスカスのつぼみ

ピーマン

アジサイ

花３

オレンジ百合は枯れた

百合は枯れた

ツキヌキニンドウ

花４

おしろい花

ソテツの花

チーズ　in　かまぼこ　ピリ辛味　糖質4.1g

【麦】おこげ　円熟　三十度　老松酒造　◎ホッピー

【芋】銀の星　日奈焼酎　宮田本店　◎ホッピー

【芋】　海　新美淡麗　大海酒造 ◎ ホッピー

ひとくちソースカツ

【芋】クールミントグリーン 　 26度　国分酒造　◎ホッピー

ひとくちソースカツ

【芋】魔王　名門の粋　白玉醸造 ◎

ロッテ　ZERO　くちどけショコラ　糖質1.6ｇ

ロッテ　ZERO　くちどけショコラ　糖質1.6ｇ

マッサージを受ける　１８：１５～１８：４５

【黒糖】里の曙　奄美黒糖焼酎　３年貯蔵　25度◎

ピーナッツ

【泡盛】 久米島の久米仙 　３０度　◎ 

晩酌のあて

ピーナッツ

里芋

【黒糖】　高倉　奄美黒糖焼酎　（３年古酒）◎

堅とうふ

晩酌のあて

堅豆腐

ホタテ

ティーチャーズ　ハイボール

ティーチャーズ　ハイボール

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

（Ｒ６）葉月25日 ピーナッツに【芋】 かめ壺焼酎 村尾 にて

脈感覚変動なし　1645目


オレンジ百合 枯れた


オレンジ百合　枯れた


アジサイは花をカット


朝のコーヒーと水


気絶防止用の時計　夜１０時半に大音量が鳴る（笑）


朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬　（奇数日の5種）＋１

ビールチェック

ビールチェック2

つまみチェック

昼飯

昼飯

糖質86％カットのピザ　マルゲリータ　糖質4.0ｇ

サラダ

スープ

パーフェクトサントリー

ソテツの花

薔薇

おしろい花

花１

ツキヌキニンドウ

百合は枯れた

オレンジ百合は枯れた

花２

アジサイ

アサガオ

花３

パーフェクトサントリー

ベビーチーズ　ピリ辛　ごま油風味

【芋】尾鈴山　山ねこ　限定出荷　ジョイホワイト　山田錦　◎ホッピー

【芋】その名は　甑州(そしゅう)　白麴　吉永酒造◎ホッピー

【芋】　日南娘　白麴無濾過　限定品　宮田本店◎ホッピー

ロッテ　ZERO　ビスケット　糖質15.4ｇ

もち麦のちいさく切れているフランスパン　チョコチップ入り　糖質14.1ｇ

もち麦のちいさく切れているフランスパン　チョコチップ入り　糖質16.6ｇ

【芋】　海　新美淡麗　大海酒造 ◎ ホッピー

【黒糖】里の曙　奄美黒糖焼酎　３年貯蔵　25度◎

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎

晩酌のあて

硬い豆腐

ピーナッツ

水餃子

里芋

たくわん

ヒガシマル　牡蠣　だし醤油

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎　

【黒糖】　高倉　奄美黒糖焼酎　（３年古酒）◎

【泡盛】 久米島の久米仙 　３０度　◎ 

ミニルマンド　和栗

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

ミニルマンド　和栗

【芋】　日南娘　白麴無濾過　限定品　宮田本店◎

【リキュール】 梅酒 彩煌の技と味  14度　白玉醸造 ◎

（Ｒ６）葉月24日 栗とうふ 糖質16.4ｇに【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振にて

脈間隔変動なし　1644日目


オレンジ百合 枯れた


オレンジ百合　枯れた

アジサイは花をカット


朝のコーヒーと水


気絶防止用の時計　夜１０時半に大音量が鳴る（笑）


朝飯 　ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬　（偶数日の４種）＋１

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

職人の珈琲

土日はJRAの競馬がある

全レース予想する癖がついてもう数年

やだ！！！！！

プラス収支

３連複　的中　３連単はダメだった

メインはね

メインはね・・・・

セブンイレブン　メロンパン

ゼロサイダートリプル

アサガオ

ハイビスカス

ピーマン

花１

ソテツの花

おしろい花

薔薇

ツキヌキニンドウの実

花２

ツキヌキニンドウ

百合は枯れた

オレンジ百合は枯れた

花３

アジサイは切った

マッサージを受ける　１７：１５～１７：５０

【芋】尾鈴山　山ねこ　限定出荷　ジョイホワイト　山田錦　◎ホッピー

ナッツ

【芋】クールミントグリーン 　 26度　国分酒造　◎ホッピー

ロッテ　ZERO　ビスケット　糖質15.4ｇ

ロッテ　ZERO　ビスケット　糖質15.4ｇ

【芋】　日南娘　白麹無濾過　限定品　宮田本店◎ホッピー

ナッツ

【芋】　海　新美淡麗　大海酒造 ◎ ホッピー

栗とうふ

栗とうふ　糖質16.4ｇ

晩酌のあて

カツオのたたき

栗とうふ　糖質16.4ｇ

トウモロコシ　卵焼き

【麦】けいこうとなるも　ゑびす酒蔵　◎

【芋】川越（かわごえ）　朝堀り甘藷仕込み◎

【黒糖】　高倉　奄美黒糖焼酎　（３年古酒）◎

もちもちとしたパン　チーズクリーム＆ダブルベリー　糖質7.2ｇ/１個

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

栗とうふ　糖質16.4ｇに【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振にて

栗とうふ　糖質16.4ｇ

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

ロッテ　ZERO　ビスケット　糖質15.4ｇ

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

【泡盛】 久米島の久米仙 　３０度　◎ 

４種のデラックスミックスナッツ　糖質10.2ｇ/袋

ロッテ　ZERO　くちどけショコラ　糖質1.6ｇ

【芋】魔王　名門の粋　白玉醸造 ◎

ロッテ　ZERO　くちどけショコラ　糖質1.6ｇ

【黒糖】里の曙　奄美黒糖焼酎　３年貯蔵　25度◎

（Ｒ６）葉月23日 【芋】その名は 甑州(そしゅう) をホッピーで割る

脈感覚変動なし　1643目


オレンジ百合 枯れた


オレンジ百合　枯れた


アジサイは花をカット


朝のコーヒーと水


気絶防止用の時計　夜１０時半に大音量が鳴る（笑）


朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬　（奇数日の5種）＋１

飴２つ

歌舞伎揚

もう１つ　歌舞伎揚

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

何年かぶりに　マックドライブスルーに

アイスコーヒー

フライドポテト

ポンタポイントで

キリン　秋味　いただいてきた

朝顔

ハイビスカス

ピーマン

花１

ソテツの花

おしろい花

ツキヌキニンドウの実

花２

百合は枯れた

オレンジ百合は枯れた

花３

アジサイは切った

【芋】銀の星　日奈焼酎　宮田本店　◎

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎　

ひとくちソースカツ

【芋】　海　新美淡麗　大海酒造 ◎ 

晩酌のあて

ハムカツ　（画像撮り忘れ）

【芋】クールミントグリーン 　 26度　国分酒造　◎ホッピー

【泡盛】 久米島の久米仙 　３０度　◎ ホッピー

【麦】けいこうとなるも　ゑびす酒蔵　◎ホッピー

【芋】その名は　甑州(そしゅう)　白麹　吉永酒造◎ホッピー

【黒糖】　高倉　奄美黒糖焼酎　（３年古酒）◎ホッピー

【リキュール】 梅酒 彩煌の技と味  14度　白玉醸造 ◎

【リキュール】 梅酒 彩煌の技と味  14度　白玉醸造 ◎

【芋】尾鈴山　山ねこ　限定出荷　ジョイホワイト　山田錦　◎ホッピー

（Ｒ６）葉月22日 パイナップルアイスに【泡盛】ブレンド古酒 長谷長老ベース サンゴ礁 琉球にて

脈間隔変動なし　1642日目


オレンジ百合 枯れた


オレンジ百合　枯れた


アジサイは花をカット


朝のコーヒーと水


気絶防止用の時計　夜１０時半に大音量が鳴る（笑）

朝飯 　ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド
画像撮り忘れ
トーストサンド　画像撮り忘れ
ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き　画像撮り忘れ
オニオンスープ　画像撮り忘れ


朝の薬　（偶数日の４種）＋１

歌舞伎揚

職人の珈琲

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

ドルチェ　くるみやまびこ

くるみやまびこ

ドルチェ

ソテツの花

おしろい花

薔薇

おしろい花

ツキヌキニンドウの実

花１

枯れた百合

オレンジ百合は枯れた

花２

アジサイは切ったが　新しい葉が出てきた

花３

アサガオ

ハイビスカス

ピーマン

アサガオ

【芋】銀の星　日奈焼酎　宮田本店　◎ホッピー

フランクフルト

【芋】　日南娘　白麴無濾過　限定品　宮田本店◎ホッピー

【芋】クールミントグリーン 　 26度　国分酒造　◎ホッピー

カリっと！　亀田の柿の種　辛旨　ネギたれ

【麦】けいこうとなるも　ゑびす酒蔵　◎ホッピー

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

栗まんじゅう

マッサージを受ける　１７：４０～１６：１５

【麦】おこげ　円熟　三十度　老松酒造　◎

晩酌のあて

肉じゃが的

サラダ

【麦】けいこうとなるも　ゑびす酒蔵　◎

【芋】川越（かわごえ）　朝堀り甘藷仕込み◎

パイナップルアイス

【泡盛】ブレンド古酒（４０度）　長谷長老ベース９００ｍｌ　サンゴ礁３００ｍｌ　琉球６００ｍｌ　◎

シャトレーゼ　糖質７０％カットの　アイス　ベルギーショコラ　糖質５．０ｇ

【黒糖】里の曙　奄美黒糖焼酎　３年貯蔵　25度◎