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(h31)睦月31日 熱が出たインフルエンザか?????

脈間隔変動なし 52日目


朝飯(飯少なめ)100g糖質37g


昼飯 豆腐200gと 


ローソン さば水煮


ローソン さば水煮
糖質0.4g


木綿豆腐


ローソン さば水煮


メイン


焙煎アマニのクランチチョコ 15.9/袋 12個入り


ブランのチーズケーキ 糖質8.0g/個


ブランのチーズケーキ 糖質8.0g/個
・・・・・・・・・・・・・・帰 宅 後・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
寒気を感じる

熱が少しある 37.5度
風呂にぱ~と 入って

ロックでなく お湯割りにて


【芋】無濾過 純黒 ◎お湯


晩酌


あじの開き


もろきゅう


青菜4


肉じゃが


さいころ チーズ


【芋】無濾過 純黒 ◎お湯


みそ汁


【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎お湯割り


さいころチーズ


ブランパン 2個 ~牛乳使用~ 糖質2.2g/個


アーモンドストロベリーチョコレート 糖質5.3g


【ジン】ギルビー 冷凍 ◎


【ジン】ギルビー 冷凍 ◎


アーモンドストロベリーチョコレート 糖質5.3g


【ジン】ギルビー 冷凍 ◎
アーモンドストロベリーチョコレート 糖質5.3g


アーモンドストロベリーチョコレート 糖質5.3g


【芋】佐藤 黒 ◎ 


アーモンドストロベリーチョコレート 糖質5.3g


熱は 朝方 38度まで上がった
しかしながら
インフルエンザの 症状の
寒気 体の痛み 頭痛 等がなかったので

解熱剤(頓服)を 飲んで寝てみた・・・・

よくききます

起きる頃には 平熱になっていました

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(h31)睦月30日 磯丸水産、二重丸はしごにて・・・・・

脈間隔変動なし 51日目

朝飯(飯少なめ)100g糖質37g


昼飯
ざる蕎麦 春菊天(3つ切り) 生卵
エビアン 


ざるそば 春菊天(3つ切り)


生玉子


さてこんな鶏がおりました


麻雀ゲームをのぞくと


いい年の方で にぎわっております 


オニオンコンソメ 発見


オニオンコンソメ

メタバリアS2錠
磯丸水産で ちょい千

【日本酒】松竹梅 豪快 やかん酒 399円


【日本酒】松竹梅 豪快 やかん酒 399円


白えびから揚げ


ハムカツ(醤油)


【日本酒】磯丸 純米酒 399円


【日本酒】磯丸 純米酒 399円

でこの後 二重丸へ
メタバリアS2錠


生ビール お通し


刺身盛り合わせ


ししゃも


もち皮餃子 鉄板焼き


やみつき手羽元10本盛り


生中


スモークうず玉 冷やしトマト クリームチーズ味噌醤油漬け


クリームチーズ味噌醤油漬け


スモークうず玉


冷やしトマト 


ジントニック
【芋】一刻者(いっこもん) ◎ ロック
【芋】一刻者(いっこもん) ◎ ロック



長茄子漬け

キュウリの一本漬け


焼きそば
・・・・・・・・・・・・・・帰 宅 後・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


【ジン】ギルビー 冷凍 ◎


【ジン】ギルビー 冷凍 ◎ ハイボール

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(h31)睦月29日 【そば】博多の華+ホッピー にて

脈間隔変動なし 50日目


朝飯(飯少なめ)100g糖質37g


昼飯 豆腐200gとブランの焼きカレーパン  糖質9.6g/個


木綿豆腐


チーズ うまみ


アジの醤油焼き


焙煎アマニのクランチチョコ 15.9/袋 12個入り

ちょい呑み

電子レンジで チン


【日本酒】 ワンカップ 大関 ぬる燗 1でチン
げんこつコロッケ


げんこつコロッケ ソースはかけないかな


悪魔のパン 写真撮影のみ


糖質45.3g さすがに悪魔だ


悪魔のおにぎり 撮影のみ

・・・・・・・・・・・・・・帰 宅 後・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

晩酌


アジの開き


お煮染め


みそ汁


佃煮的

 


サラダ


【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎+ホッピー


【そば】博多の華 25度 ◎+ホッピー


【芋】無濾過 純黒 ◎+ホッピー


ブランパン 2個 ~牛乳使用~ 糖質2.2g/個


【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎+ホッピー


【そば】博多の華 25度 ◎+ホッピー


ブランパン 2個 ~牛乳使用~ 糖質2.2g/個


アーモンドストロベリーチョコレート 糖質5.3g


【芋】無濾過 純黒 ◎


【芋】無濾過 純黒 ◎


アーモンドストロベリーチョコレート 糖質5.3g


ナッツ類


アーモンドストロベリーチョコレート 糖質5.3g

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(h31)睦月28日 【芋】無濾過 純黒 にて

脈間隔変動なし 49日目

朝飯(飯少なめ)100g糖質37g 


昼飯 豆腐200gと


ローソン さば水煮


糖質0.4g


木綿豆腐


ローソン さば水煮


メイン


ベジタブルクラッカー 糖質9.1g(約35個入り)


【ジン】ギルビー 冷凍 ◎


【ジン】ギルビー 冷凍 ◎は 冷凍庫に寝かせる


今日は トニックウオーター買い忘れ
ロックでいただく


晩酌


【日本酒】月桂冠 糖質ゼロ 


刺身盛り


かき揚げ天


みそ


サラダ的


【日本酒】出羽桜 本醸造 ◎

 


お通し的


【芋】無濾過 純黒 ◎


【芋】無濾過 純黒 ◎


パリパリ食感のトマトチップス 糖質8.7g


パリパリ食感のトマトチップス 糖質8.7g


【芋】無濾過 純黒 ◎


【芋】無濾過 純黒 ◎

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(h31)睦月27日 月例焼酎頒布会にて

脈間隔変動なし 48日目


朝飯(飯少なめ)100g糖質37g


UCC117



便利屋


ランチメニュー


温 そば・うどん


ご飯の部


定食等


一品料理 飲み物


ミニかき揚げ天丼と もり


もり


ミニかき揚げ天丼 ←とてもうまい


漬け物


みそ汁
月例墓参り時は
焼酎頒布会


【芋】真鶴  と 
【芋】大自然林


【芋】無濾過 純黒


背ラベル


【芋】無濾過 純黒 ◎
早速試飲
まずストレート


国産うずらたまご

 


【芋】無濾過 純黒 ◎


キリン のどごし ストロング 7%


しお わさび せんべい


チーズ鱈


チーズ鱈


【芋】無濾過 純黒 ◎


【芋】無濾過 純黒 ◎


【芋】無濾過 純黒 ◎


焙煎アマニのクランチチョコ 15.9/袋 12個入り


晩酌


おでん的


ハンバーグ


コンソメスープ


【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎+ホッピー


【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎+ホッピー


晩酌


煮干し的


【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎+ホッピー


【芋】無濾過 純黒 ◎++ホッピー


【麦】 本格麦焼酎 知心剣(しらしんけん) ◎


ナッツ類


【芋】無濾過 純黒 ◎


ナッツ類


【泡盛】久米仙 ◎

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(h31)睦月26日 日本海庄やにて海鮮丼

脈間隔変動なし 47日目

朝飯 その1


朝飯(飯少なめ)100g糖質37g その2


リンゴ


コーヒータイム 糖質14.9g(やや高し)


HOKUO コーヒー 1杯


日本海庄や


ランチを 

メタバリア 2錠


海鮮丼 950円


キンカン


晩酌


クッキー7


【日本酒】出羽桜 本醸造 ◎


【日本酒】出羽桜 本醸造 ◎


ホワイトベルグ


ホワイトベルグ


おでん


とまと ブロッコリー


【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎


ブランパン 2個 ~牛乳使用~ 糖質2.2g/個


【芋】 鶴見 白濁無濾過 ◎


焙煎アマニのクランチチョコ 15.9/袋 12個入り


パリパリ食感のトマトチップス 糖質8.7g


焙煎アマニのクランチチョコ 15.9/袋 12個入り


焙煎アマニのクランチチョコ 15.9/袋 12個入り


【麦】 本格麦焼酎 知心剣(しらしんけん) ◎


焙煎アマニのクランチチョコ 15.9/袋 12個入り


焙煎アマニのクランチチョコ 15.9/袋 12個入り


【芋】森伊蔵 かめ壺焼酎◎

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(h31)睦月25日 ポンタでビアーを4本いただいて♪

脈間隔変動なし 46日目

朝飯(飯少なめ)100g糖質37g


昼飯 豆腐200gと


木綿豆腐


ニッスイ さば 水煮


メイン

今日は金曜日
ポンタで 4本ビールをいただき
ちょい呑みは その中の1本


キリン のどごし ストロング 7%


ビッグフランクフルト
・・・・・・・・・・・・・・帰 宅 後・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


晩酌

 


【日本酒】出羽桜 本醸造 ◎と
刺身 しめさば まだこ

しめさば まだこ


ポテト


お通し的


【日本酒】出羽桜 本醸造 ◎


生揚げ


みそ汁


【日本酒】出羽桜 本醸造 ◎


【芋】 鶴見 白濁無濾過 ◎


【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎


ブランパン 2個 ~牛乳使用~ 糖質2.2g/個


【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎


ナッツ類


【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎ 

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(h31)睦月24日 熱いソーセージとビアーよくあいます

脈間隔変動なし 45日目

朝飯(飯少なめ)100g糖質37g


昼飯 豆腐200gと


昼飯 豆腐200gと


ライザップ チョコチップケーキ 糖質12.5g

 


木綿豆腐


メイン


ライザップ チョコチップケーキ 糖質12.5g


ブランのバウムクーヘン  糖質6.7g


晩酌


焼き肉


ソーセージと温野菜スープ


玉子かけ


みそドレッシング


チキンサラダ


プレミアムモルツ初仕込み2019


プレミアムモルツ初仕込み2019


【麦】 本格麦焼酎 知心剣(しらしんけん) ◎


【芋】 鶴見 白濁無濾過 ◎



【芋】森伊蔵 かめ壺焼酎◎


【芋】佐藤 黒 ◎ 


【黒糖】黒潮 奄美◎


【スコッチ】ホワイトホース◎

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(h31)睦月23日 【日本酒】出羽桜 本醸造とホタルイカ

脈間隔変動なし 44日目

朝飯(飯少なめ)100g糖質37g


昼飯 豆腐200gと


ニッスイ さば 水煮


糖質 0.3g


木綿豆腐


ニッスイ さば 水煮


メイン


ベビーチーズ スパイシーサラミ


堅焼きおっとっと オーツブラン


堅焼きおっとっと オーツブラン


堅焼きおっとっと オーツブラン


堅焼きおっとっと オーツブラン


ブランのバウムクーヘン  糖質6.7g


メタバリア 2錠

 


【日本酒】出羽桜 本醸造 ◎


ホタルイカ


【日本酒】出羽桜 本醸造 ◎


チキンカツ


サツマイモ


チキンカツ


【芋】 鶴見 白濁無濾過 ◎


【芋】佐藤 黒 ◎ 


【芋】 かめ壺焼酎 村尾 ◎

 


ナッツ類


【黒糖】黒潮 奄美◎


【麦】 本格麦焼酎 知心剣(しらしんけん) ◎


パリパリ食感のトマトチップス 糖質8.7g


【スコッチ】ホワイトホース◎

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(h31)睦月22日 大関ワンカップぬる燗とハムカツ(醤油)にて

脈間隔変動なし 43日目

朝飯(飯少なめ)100g糖質37g



昼飯 豆腐200gと


木綿豆腐


ライザップ チョコチップケーキ 糖質12.5g


ライザップ チョコチップケーキ 糖質12.5g

ちょい呑みは


大関 ワンカップ ぬる燗 にて
ハムカツ(醤油)


大関 ワンカップ ぬる燗 
ハムカツ(醤油)


大関 ワンカップ ぬる燗 とハムカツ(醤油)

晩酌


鍋からとりざら



サツマイモ


お通し的


【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎+ホッピー


【泡盛】さんご礁 ブレンドほか オリジナルブレンド古酒◎○+ほっぴー


アサリみそ汁


【芋】佐藤 黒 ◎ 


大橋珍味堂


ナッツ類


【芋】 鶴見 白濁無濾過 ◎


パリパリ食感のトマトチップス 糖質8.7g


パリパリ食感のトマトチップス 糖質8.7g

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