（h27）師走大晦日 休肝日最終日 大晦日恒例洗車と桔梗屋さん訪問

大晦日なので　車を洗いに行く
ゼット噴射の洗車機で

１３００円の　Aコースにしてみた（古い車なのにもったいないかい？）

洗車開始

いい感じで　ジェット噴射

アルミフォイルは自分で後で磨かないといけない　結構大変

きれいになりました・・・・

今日は　ポンタ100Pでゲットした　サッポロ一番　ポテマニアヌードルで

ポテトが入ってる？？？？？

3分間

いっただきます

サッポロ＋

トマトジュースにオリーブオイル入れて　90秒チンしたもの

これでリコピンがしっかりとれるそうです

森永　ムーンライト　に　黒棒　名門

大晦日の恒例といったら　桔梗屋さんに　餅と和菓子を買いに行く
申　門松　

その場では　酒まん

胡桃ゆべし

・・・・名前忘れた　（笑）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

アボガド

ためをスライスして　30分煮込む

アサヒ　ドライゼロフリー

アボガド　酢醤油で

すき焼きを

いただきます

トマトジュースにオリーブオイル入れて　90秒チン

アボガドの種の煮出し

すき焼き

休肝日最終日完了

ほら年が明けるぞ♪

（h27）師走３０日 休肝日１３日 ふぐの魚っちぃんぐ

朝飯に　朝一市場でゲットの　豚肉飯

みそ汁

単なるインスタントコーヒー　117

ランチに　木かげ茶屋

で　木かげ　ランチ　980円を

コーンスープ

フランスパン

圧力鍋使用で　鶏胸肉を柔らかくした　もの

ホットを　ブラックにて

おかわりにて

食事が終わったら　ふぐの魚っちぃんぐ

下関　とらふぐ（大）　養殖　皮と薬味がついて　5000円　はりますねえ

下関　とらふぐ（中）　養殖　皮と薬味がついて　2980円

下関　とらふぐ（小）　養殖　皮と薬味がついて　1980円（2138円税込み）
一人じゃ無理ですねえ

ちり鍋用　とらふぐ　2980円

同じくらいの量で　1580円　なぜ安いか　おわかりですか？
こちらは　しろさばふぐ　なんです　でもしろさばなら　980円くらいでいいところ
お正月値段ですね（笑）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ペプシコーラ　ゼロ

大辛柿乃種

黒糖ふがし

大辛柿乃種

アサヒ　ドライ　ゼロ

炒め的

海鮮鍋

イカの塩辛を添えて

ゼロカク　完熟みかんサワーテイスト

炭酸水　グレープフルーツ
残り1日　

（h27）師走２９日 休肝日１２日

休肝日12日目

新京都　こってり鶏白湯麺

エースコック　ポンタ１００Ｐゲット

初めてなので　カップそのままで行きます

サッポロ＋

大判焼き

ジョージア　ヨーロピアン　熟練ブレンド

サッポロ＋は　定価147円のところ
今の期間　ポンタ４０Ｐでもらえる　１日二缶

みそ汁

オニオンサラダ

肉じゃが（油少なめ）

きんぴら

ゆずの村

ゼロカク　ジントニックテイスト

炭酸飲料

20以上限定と書いてある　だからコンビニで20以上のボタンを押さなくてはいけない

カロリー関係も　ほとんど０

炭酸水　

餅ようかん

炭酸水

休肝日12日目終了

（h27）師走２８日 休肝日１１日

ちょい呑み　ノンアルコールに

あったかブレンド
爽健美茶

フィレオフィッシュ
あまり　おいしい組み合わせではなかった
やはり　【日本酒】　ワンカップ　大関　のぬる燗がいいなあ（笑）

仕事の後の仕事はやはり無箱（なーばく）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

OKストアーで買った
ドイツ麦芽１００％ノンアルコール　龍馬１８６５
これおいしい　次の14日休肝日にも是非買いたい

チョコチップ

さて今日は　焼き肉だそうだ

油を引いて

食前飯に　穴子　2つ

野菜を焼いて

タマネギ

コマ牛も焼きます

ちょっと油がきついなあ

ある程度油があった方が　おいしいが（笑）

アサヒ　スタイルバランス　ノンアルコール　ビールテイスト

ウインナー

野菜的

鶏ハツ　鶏レバ

炭酸水　グレープフルーツ
あと　3日　休肝日１１日目終了

仕事の後の仕事はやはり無箱（なーばく） 仕事の後の仕事納め（笑）

最近やっていない
仕事の後の仕事　も　おめないといけませんね

ところが
ぱちログ　指原莉乃（さっしー）さん　推しメンＬＥＶＥＬ１０１０　をやりたいのだが
台があいてない　仕方ありません
吉本　タウン　でも

どんな感じ

何でやねん　ＮＥＸＴ

ラッスンゴレライが

3回も来たのに

ライトタイプで210回転まで回したけれど

不発

仕事の後の仕事はやはり無箱（なーばく）

仕事の後の仕事　は

やはり

仕事の後の仕事はやはり無箱（なーばく）

（h27）師走２７日 休肝日10日

休肝日も１０日目 

プレートには

朝一市場で買ってきた　焼き豚　相変わらずおいしい

飯にみそ汁

リンゴ
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うどんにも　焼き豚を入れる

千寿葱は　下仁田葱と同じくらい甘みがあるという
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カレー　飯は少しで

豚ガツ　に　大根

カブにキュウリ

ししとう

さて出ました

アサヒ　ドライ　ゼロ　500cc

炭酸水

◎◎アイス

炭酸水

炭酸水

炭酸水

もろこし輪太郎だって（笑）　

５つね　（笑）

蒲焼さん　太郎
休肝日　10日完了♪

（h27）師走２６日 休刊日９

今日は朝一　門松をたてた 

大師匠の誘われて　朝一市場に行ってきました↓

ランチに　ポンタポイント１００Ｐで　ゲットした
まるちゃん　本気盛　　海鮮チゲ　

どんぶりに移して

熱湯を入れて　３分チン（普通は５分のところ）

ブロッコリー　かにかまぼこ　なめこジェリー　をトッピング

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炭酸水

チョコケーキ

炭酸水

サントリー　オールフリー　スパーキングホップ

春菊のごま和え

サントリー　オールフリー　スパーキングホップ

豚がつ（胃腸）

ノンアルコール　サッポロ＋

ノンアルコール　サッポロ＋

みそ汁

鮭焼

千枚漬け

（h27）師走２5日 休刊日8 ポンタポイントが５４Ｐのつくのが １月４日まで

またまた　ポンタポイントが５４Ｐのつくのが　１月４日まで

バンフォーテンのココア　

ランチに　讃岐うどん　はなまる　にて

牛肉温玉ぶかっけ（中　玉２つ）５５０円にヘルシーかき揚げ１４０円
で６９０円 

ツーリーズ　バリスタズ　ラテ

さっくり　メロンパン

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

シメサバ　塩焼き

ブロッコリーサラダ

サントリー　オールフリー　スパーキングホップ

みそ汁

カブとキュウリの漬け物

大根ににんじん的

ノンアルコール　フルーティー気分　ゼロカク　シャルドネ　スパークリングテイスト

鶏レバー

（h27）師走２4日 休刊日7 ノンアルコールのビールがおいしく感じる

休肝日も７日目を迎えました
休肝日をしていいことが２つ

【１つ】目は２１日以降　血圧の調子がいい
血圧の下が８０～８８
上は１１０～１２８　かなりいい値です

【２つ】目のいいこと（いいことじゃないかもしれないけど（笑））
あんなに飲むと気持ち悪くなった　ノンアルコールのビールが
おいしく感じるようになったことです
氷で割って　ホッピーのような感じで

２～３缶いってます（笑） 

水菜サラダ

薩摩揚げ

卵焼き

お吸い物

サッポロ＋（サッポロプラス）　ノンアルコール

ゼロカク　ジントニックテイスト

大根の葉茎

納豆を練ってのっける

太郎と炭酸水
休肝日７日目　終了

（h27）師走２３日 休刊日６クリスマスイブイブ

 ＵＣＣ１1７に

どんどん焼　せんべい

焼きそば

ペプシ　ストロング　ゼロ

サラダを　おいしい酢醤油をかけて

日本海イナダを

みそ汁

酢飯に

日本海イナダを漬けにして　酢飯に乗っけて

サッポロプラス　ノンアルコール

ポテト

ピザ　２枚

チキン

ノンアルコール　ゼロカク　完熟みかんサワーテイスト

ピザ２枚

このピザも２枚

この４種から

モンブランをチョイス

炭酸水