（R４）弥生31日 入院のため休肝日10

朝が来た

久々によく眠れました

ＧＯＯＤ　ＬＵＣＫ　星星のゲームも明日が最後　来週から変わる♪

脈間隔変動なし　767日目

血圧を測る

日々カフェ　ブラック

【肩腱板断裂手術後の本日のリハビリテーション】

【午前】　
肩甲骨マッサージ
腕のマッサージ
歩行６ｍ×５本

【午後】
肩甲骨マッサージ
腕のマッサージ
歩行６ｍ×５本

自主トレ５本

朝ドラで納得いかない話がユーチューブで出ている

「アニー平川」さんが「安子」さんだって

カムカムエヴリバディ予告23週111話アニーは安子だった！るいと感動の再会　4月7日木曜　ネタバレ注意 - YouTube

これが本当なら　毎日まじめに　３回以上見ている視聴者の気持ちを踏みにじらないでくれとＮＨＫに

意見を送信しないと　いけないと　強く心に思っている

【朝飯】

パン

はちみつジャム

はちみつジャム

ほうれん草炒め

カリフラワーとツナ和え

牛乳

朝の薬　（偶数日は６種）

朝ドラ好きと　大河ドラマ好きの違い

先生が来られて　抜糸をしてもらった　青あざがすごすぎる（汗）

午前中のリハビリ

お風呂に入る

【昼飯】

ご飯　

豚肉とにらの炒め物

揚げ出し豆腐

菜の花のごま和え

午後のリハビリ

花見１

花見２

夏みかん

差し入れ

カレンダーを貼る

【夕飯】

ご飯　

さわらの照り焼き

さつまいもサラダ

フルーツ

味噌汁

味噌汁

生茶

コカ・コーラ　ＺＥＲＯシュガー

入院のため休肝日10日目

（R４）弥生30日 入院のため休肝日9

脈間隔変動なし　766日目
血圧高し××

昨晩肩の痛みが出て熟睡できず

それでも朝は来る(涙)

朝のドリンク　UCC　こだわりブラック　無糖２５０　水５００

【肩腱板断裂手術後の本日のリハビリテーション】

【午前】　
肩甲骨マッサージ
腕のマッサージ
歩行６ｍ×６本

【午後】
肩甲骨マッサージ
腕のマッサージ
歩行器使用　１８ｍ
歩行６ｍ×３本

自主トレ５本

【朝飯】

ご飯　

納豆

がんもの煮物

味噌汁

サツマイモの味噌汁　芋焼酎が欲しいなあ

牛乳

朝ドラを見ながら

UCC　こだわりブラック　無糖に　牛乳を入れいただく

薬を飲む

６つ

【昼飯】

ご飯

　
酢豚

かにシューマイ

もやしと青菜のナムル

肩の痛み止め

【夕飯】

ご飯

　
白身魚フライ

里芋のそぼろあんかけ

小松菜のくるみ和え

フルーツ缶　みかん

肩の痛み止め

入院のため休肝日9日目

（R４）弥生29日 入院のため休肝日8

朝が来た

脈間隔変動なし　765日目

朝の水分　水５００cc　UCC　こだわりブラック　無糖　250cc

UCC　こだわりブラック　無糖を　いれている

【肩腱板断裂手術後の本日のリハビリテーション】

【午前】
歩行６ｍ×５本　
肩甲骨マッサージ
腕のマッサージ

【午後】
歩行６ｍ×５本　
肩甲骨マッサージ
腕のマッサージ

自主トレ５本

４ｃｈのグッドラック　星星　毎回応募しているが　当たったことがない(笑)

【朝飯】

パンとマーガリン

マーガリンは　糖質0.4ｇ/100ｇ　と低いので　全部つけた

じゃが芋のそぼろ炒め

いんげんの和え物

牛乳

UCC　こだわりブラック　無糖に　牛乳を入れて　いただく

朝ドラを見て

薬を

６錠飲む

午前のリハビリ

シャワーを浴びる

【昼飯】

ご飯　糖質高そうです（汗）

赤魚の煮付け

キャベツのソテー

カリフラワーのおかか和え

午後のリハビリ

ウィルキンソン　タンサン　グレープフルーツ

【夕飯】

ご飯　糖質高そうです（汗）

豚肉の香味炒め

フルーツ　バナナ

味噌汁

わかめと青菜

入院のため休肝日8日目

（R４）弥生28日 入院のため休肝日7

 

朝が来た♪

脈間隔変動なし　764日目

【肩腱板断裂手術後の本日のリハビリテーション】

【午前】　
肩甲骨マッサージ
腕のマッサージ
歩行６ｍ×５本

【午後】
肩甲骨マッサージ
腕のマッサージ
歩行６ｍ×５本

自主トレ５本

【朝飯】（入院食）

パン　２枚たべてしまった（あせり）

こんな少しで　糖質8.0ｇ？

なら　ジャム　食べず

クリーム煮

キャベツサラダ

牛乳

薬を飲んで

朝ドラを見て

リハビリ

【昼飯】（入院食）

ご飯　糖質高そうです（汗）

さばの生姜煮

なすとピーマン炒め物

白菜の和え物

肩の固定はこんな感じ　がっちり固められてる

午後のリハビリ

酒が飲めないので　糖質０飲料をびっしりそろえて　休肝にそなえる(笑)

ウィルキンソン　タンサン　グレープフルーツ

夕飯まで　花見　酒はない(笑)

【夕飯】（入院食）

ご飯　糖質高そうです（汗）

ふくさ焼き

かぶの柚子みそかけ

フルーツ　リンゴ

清汁(すましじる)

ウィルキンソン　タンサン　グレープフルーツ

痛み止め

コカ・コーラ　ＺＥＲＯシュガー

入院のため休肝日7日目

（R４）弥生27日 入院のため休肝日6

脈間隔変動なし　763日目

【肩腱板断裂手術後の本日のリハビリテーションはなし】

自主トレ
手関節のリハビリテーション　３セット

【朝飯】（入院食）

ご飯　糖質高そうです（汗）

高野豆腐の煮物

野菜の酢味噌和え

牛乳

ブラックコーヒーに　牛乳を入れて　いただく

酒が飲めないので　ノンアルコールドリンク多数
水　ブラックコーヒー　麦茶　コカ・コーラ　ＺＥＲＯシュガー

ＵＣＣ　こだわりブラック　無糖　と　ウィルキンソン　タンサン　レモン

【昼飯】（入院食）

ご飯　糖質高そうです（汗）

鶏肉の塩麴焼き

きざみ昆布の炒り煮

春菊のなめたけ和え

水　・ＵＣＣ　こだわりブラック　無糖・麦茶・
ウィルキンソン　タンサン　レモンのペットボトルに「コカ・コーラ　ＺＥＲＯシュガー」を
いれておく

【夕飯】（入院食）

ご飯　糖質高そうです（汗）

アジフライ　ホタテフライ

アジフライ　ホタテフライ

肉じゃが

白菜の青じそ和え

フルーツ缶

ウィルキンソン　タンサン　レモン

入院のため休肝日6日目

（R４）弥生26日 入院のため休肝日5

脈間隔変動なし　762日目

【肩腱板断裂手術後の本日のリハビリテーション】

【午前】　
歩行３ｍ×４本
肩甲骨マッサージ
腕の曲げ伸ばし

【午後】
歩行６ｍ×４本
肩甲骨マッサージ
腕の曲げ伸ばし

【朝飯】（入院食）

パン

ジャム　こんなに小さいのに　糖質9.5ｇもある

ベーコンの野菜炒め煮

マカロニサラダ

牛乳

食パンに　ジャムを

たらして　いただく

【昼飯】（入院食）

ご飯　糖質高そうです（汗）

白身魚のマヨネーズ焼き

ぜんまいの田舎風炒め

野菜の甘酢漬け

１/３残し

【夕飯】（入院食）

ウィルキンソン　タンサン　レモン

ご飯　糖質高そうです（汗）

豚と大根の中華煮

ナムル

フルーツ　パイナップル

入院のため休肝日5

（R４）弥生25日 入院のため休肝日4

脈間隔変動なし　761日目

結局睡眠薬を飲んだが全く

眠れず朝まで横になっていただけ

【肩腱板断裂手術後の本日のリハビリテーション】
本日よりリハビリテーションが開始

【午後】

肩甲骨マッサージ
と
自主トレーニングと指のエクスサイズ
の説明

【指のエクスサイズ*手関節のリハビリテーション】
シックスパックエクササイズ
https://www.youtube.com/watch?v=0qypc9yJrrE
https://www.youtube.com/watch?v=NTecJqwL2Ec

【朝飯】（入院食）

ご飯　糖質高そうです（汗）

かぶのそぼろあん

白菜と青菜の和え物

味噌汁

牛乳

ご飯　半分にして

半分残し

【朝飯】が終わっても　23日から　お通じがない
仕方なく　看護師さんに相談

方法は2つ　【１】下剤を飲む　【２】浣腸をする

下剤は　夜飲むそうで遅すぎるので
浣腸を　お願いした　すると　即時に　お通じがあった
浣腸の　すごさを知った　もし　今後も　困ったら　お願いしようと思った（笑）

【昼飯】（入院食）

きつねうどん　１/３残し

さといもの煮物

桜海老とキャベツの和え

デザートムース

【夕飯】（入院食）

ご飯　糖質高そうです（汗）

揚げ鶏の香味ソース

切干大根の炒め煮

ほうれん草のおかか和え

フルーツ缶　マンゴ

ご飯　１/３残し

コカ・コーラ　ＺＥＲＯシュガー　1杯目

コカ・コーラ　ＺＥＲＯシュガー　２杯目

入院のため休肝日4日目

（R４）弥生24日 入院のため休肝日3

脈間隔変動なし　760日目

肩固定の装具着用
痛み止めがきいているのか　指がしびれている
指を握ると　まるで段ボールを丸めたものを握っているようで
大変な違和感

【朝飯】（入院食）
もちろん　毎食　メタバイアは服用しているが
困ったことに　お通じがない

食パン２枚うち１枚

ジャム　食べず　糖質高し

魚肉ソーセージと野菜の炒め物

ブロッコリーの和え物

牛乳

先生が防水シートを貼りに来てくださる

手術のあとは全部で　4か所　麻酔が切れて来ると段々と鈍い痛みが
出てくる

【昼飯】（入院食）

ご飯　糖質高そうです（汗）

チキンカツ

ジャーマンポテト

畑菜の中華和え

【夕飯】（入院食）

ご飯　糖質高そうです（汗）

さばのみそ焼き

オクラのごま和え

フルーツ　オレンジ

　

味噌汁

これだけ食べても　お通じがない・・・・・

入院前は　必ず　あったのに　気持ちが体重とともに重たい(涙)

そして　眠ることができない

困った

睡眠薬を　もらってみた

入院のため休肝日3日目

（R４）弥生23日 入院のため休肝日2

脈間隔変動なし　759日目

　いよいよ　関節鏡視下肩腱板断裂手術
となった

昨日の９時以降何も食してません
もちろん　休肝日(笑)
朝６時以降　水が飲めない

そのかわり　点滴　ほとんど成分は水だそうです

そこで　朝ドラ見てすごす

点滴を打つ
10時半過ぎに　手術室に運ばれる

全身麻酔をしたら　1分もしないうちに気絶
焼酎での気絶でない(笑)

気が付いたら　終わっていて
寝たら3時間くらい軽く経過していた
目が覚めた

部屋はこんな感じ

部屋はこんな感じ

左肩は　こんな風に固定させられていた

テレビを見ながら　パソコン

水を　８００くらい飲んだら　トイレに行けた

【夕飯】（入院食）

ご飯　糖質高そうです（汗）

親子煮

ひじきの炒り豆腐

菜の花のピーナツ和え

フルート缶（みかん）

親子丼にしてみた

点滴は　１５００

抗生物質も追加

入院のため休肝日2日目

（R４）弥生22日 入院のため休肝日１

脈間隔変動なし　758日目
本日より入院する
関節鏡視下肩腱板断裂手術を明日受ける
長い間肩を固定して
ともかくリハビリが大変だということだ

朝飯(飯少なめ)１００ｇ糖質３７ｇ

カルアミール

【昼飯】（入院食）

コカ・コーラ　ＺＥＲＯシュガー
２リットルのペットボトルを右手だけでコップに注ぐのは
とても難しい　小さな（５００CC）のペットボトルにうつしておきます

白身魚のおろし煮

レンコンピリ辛炒め

青菜の漬物

ご飯　糖質高そうです（汗）

【夕飯】（入院食）

ご飯　糖質高そうです（汗）

味噌汁

ミートローフ

ポテトサラダ

バナナ

コカ・コーラ　ＺＥＲＯシュガー

久々の　休肝日1日目