（Ｒ6）師走末日 年越しそばに【蕎麦】十割（とわり）そば全量にて

脈間隔変動なし　1773目


オレンジ百合は枯れたので茎を切った　来年またきれいなオレンジをよろしく


オレンジ百合　枯れたので茎を切った　来年またきれいなオレンジをよろしく


アジサイは花をカット


マリーゴールド


朝のコーヒーと水


気絶防止用の時計　夜１０時半に大音量が鳴る（笑）


朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬　（奇数日の5種）＋１

年末恒例　桔梗屋さん訪問

練きり

和菓子各種

餅になる前のもち米

いただく

旨い

息子さんが　すべて和菓子で作った作品

 

息子さんが　すべて和菓子で作った作品

息子さんが　すべて和菓子で作った作品

息子さんが　すべて和菓子で作った作品

花

お母さまが　デイで作られた

マリーゴールド

アジサイ

オレンジ百合は完全に切った

ツキヌキニンドウ

花１

ツキヌキニンドウ

花３

もうすぐ　ふきのとうが出てくるだろう

菊

薔薇

ソテツ

門松

花４

イチゴ

サボテン的

花５

昼飯

とんかつ

食パン

サラダ

サラダ

プレミアムエビス

元老院

火曜日なので　新城の酒屋に向かう

乙類焼酎１割引きにつき

１割引き

まっこりもある

泡盛と【黒糖】をゲット

【芋】魔王　名門の粋　白玉醸造 ◎

 

【芋】侍士の門（さむらい）　旧酎　薩摩の皇帝　◎

【芋】一尚 ブランズ 黒 小牧醸造　◎

柿の種

【黒糖】　里の曙　ゴールド（樽仕込み）　奄美黒糖焼酎　43度

すき焼き

すき焼き

【米】武者返し　球磨焼酎　◎

【芋】真鶴　万膳酒造　山小舎の蔵　◎

【芋】八千代伝　熟柿（じゅくし）かめ壺仕込み◎　

僕も食べたいと　孫がつぶやく

ハム的

すき焼き

【泡盛】 久米島の久米仙 　３０度　◎ 

すき焼き

すき焼き

すき焼き

紅白

【黒糖】朝日　喜界の蒸留酒　◎

そば

【蕎麦】十割（とわり）そば全量◎　そば湯割り

つゆ

そば

【蕎麦】十割（とわり）そば全量◎　そば湯割り

【泡盛】 久米島の久米仙 　３０度　◎ 

（Ｒ6）師走30日 筋子に【芋】真鶴 万膳酒造 山小舎の蔵にて

脈間隔変動なし　1772目


オレンジ百合 枯れたので茎を切った　来年またきれいなオレンジをよろしく


オレンジ百合　枯れたので茎を切った　来年またきれいなオレンジをよろしく


アジサイは花をカット


マリーゴールド


朝のコーヒーと水


気絶防止用の時計　夜１０時半に大音量が鳴る（笑）


朝飯 　ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬　（偶数日の４種）＋１

月例墓参りの年納

墓参り

墓参り

アジサイ

マリーゴールド

ツキヌキニンドウの花

オレンジ百合は完全に切った

ツキヌキニンドウ

花１

ツキヌキニンドウ

花２

菊

もうすぐ　ふきのとうが出てくるだろう

薔薇

ソテツ

花３

門松

サボテン的

イチゴ

昼飯
おいしさ＋ロカボヌードル　糖質27.1g　コク旨　ソース焼そば

おいしさ＋ロカボヌードル　糖質27.1g　コク旨　ソース焼そば

焼きそばに注いだお湯で　オニオンスープ

昼飯

オニオンスープ

おいしさ＋ロカボヌードル　糖質27.1g　コク旨　ソース焼そば

プレミアムエビス

ガム

みかん

ここ数日　電気工事士の仕事をしている

これを

はずして付け替える

付け替えた

付け替える

いらないものは　こんな感じ

コンセント交換

歌舞伎揚

【芋】八千代伝　熟柿（じゅくし）かめ壺仕込み◎　

【日本酒】辛口　ねぶた　◎

【芋】真鶴　万膳酒造　山小舎の蔵　◎

筋子

フランクフルト

【芋】一尚 ブランズ 黒 小牧醸造　◎

【芋】侍士の門（さむらい）　旧酎　薩摩の皇帝　◎

柿の種

晩酌のあて

お通し的

さつま揚げ野菜

【泡盛】 久米島の久米仙 　３０度　◎ 

【黒糖】朝日　喜界の蒸留酒　◎

納豆

【黒糖】朝日　喜界の蒸留酒　◎

みそ汁

ロッテ　ZERO　くちどけショコラ　糖質1.6ｇ

【芋】　さつま 寿  白麴　尾込商店◎ 

【黒糖】朝日　喜界の蒸留酒　◎

ロカボ　もち麦チョコ

【麦・芋】舜泉の司　元老院◎

（Ｒ６）師走29日 筋子に【泡盛】 久米島の久米仙 にて

脈間隔変動なし　1771目


オレンジ百合は枯れたので茎を切った　来年またきれいなオレンジをよろしく


オレンジ百合　枯れたので茎を切った　来年またきれいなオレンジをよろしく


アジサイは花をカット


マリーゴールド


朝のコーヒーと水


気絶防止用の時計　夜１０時半に大音量が鳴る（笑）


朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬　（奇数日の5種）＋１

昼飯　おいしさ＋ロカボヌードル　糖質18.6g

昼飯　おいしさ＋ロカボヌードル　糖質18.6g

おいしさ＋ロカボヌードル　糖質18.6g

ブラックコーヒー

おいしさ＋ロカボヌードル　糖質18.6g

ほうじ茶

GODIVA　クッキー

イチゴ

花１

サボテン的

花２

ツキヌキニンドウの花

ツキヌキニンドウの花

あじさい

マリーゴールド

オレンジ百合は完全に切った

菊

薔薇

もうすぐ　ふきのとうが出てくるだろう

ソテツ

劇的微糖　コーヒー

雑穀のミルクフランス　糖質7.6ｇ

【芋】一尚 ブランズ 黒 小牧醸造　◎

【芋】魔王　名門の粋　白玉醸造 ◎

柿の種

チーかま

【米】武者返し　球磨焼酎　◎

歌舞伎揚

【芋】八千代伝　熟柿（じゅくし）かめ壺仕込み◎　

ロッテ　ZERO　ビスケット　糖質15.4ｇ

【芋】真鶴　万膳酒造　山小舎の蔵　◎

【芋】侍士の門（さむらい）　旧酎　薩摩の皇帝　◎

柿の種

青森から

青森から

青森から

青森から

風呂に行く

晩酌のあて

晩酌のあて

【泡盛】 久米島の久米仙 　３０度　◎ 

晩酌のあて

メイン

すじこ

メイン

晩酌のあて

納豆

【黒糖】朝日　喜界の蒸留酒　◎

【芋】　さつま 寿  白麹　尾込商店◎ 

納豆

ナッツ

ナッツ

【黒糖】朝日　喜界の蒸留酒　◎

【黒糖】朝日　喜界の蒸留酒　◎

（Ｒ6）師走28日 レンコンに【芋】真鶴 万膳酒造 山小舎の蔵にて

脈間隔変動なし　1770目


オレンジ百合 枯れたので茎を切った　来年またきれいなオレンジをよろしく


オレンジ百合　枯れたので茎を切った　来年またきれいなオレンジをよろしく


アジサイは花をカット


マリーゴールド


朝のコーヒーと水


気絶防止用の時計　夜１０時半に大音量が鳴る（笑）


朝飯 　もちもちとした白いパン　ハムとチーズ　２個入り　糖質5.9ｇ/個

もちもちとした白いパン　ハムとチーズ　２個入り　糖質5.9ｇ/個

ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　スクランブルエッグ


オニオンスープ


朝の薬　（偶数日の４種）＋１

カラオケに出かけた

他はぼこぼこだったが

ＪＵＪＵさんの

ＬＯＶＥ　ＩＳ　ＬＩＫＥ歌たっら

なんと全国１位　全校平均は７６．７９５点（笑）

カラオケ場で　ポップコーン（画像なし）を

いただく

ソテツ

薔薇

もうすぐ　ふきのとうが出てくるだろう

菊

ツキヌキニンドウ

ツキヌキニンドウの花

花１

オレンジ百合は完全に切った

アジサイ

マリーゴールド

門松

門松

イチゴ

サボテン的

花３

そのままドライブに出かける

車内昼食

昼飯

ほうじ茶

フランクフルト

今日も競馬がある

ＧＯＤＩＶＡ　クッキー

ロッテ　ZERO　ビスケット　糖質15.4ｇ

ＧＯＤＩＶＡクッキー

マッサージを受ける　１７：１５～５０

博多風　もつ鍋

博多風　もつ鍋

【芋】一尚 ブランズ 黒 小牧醸造　◎

【芋】　さつま 寿  白麹　尾込商店◎ 

晩酌のあて

フランクフルト

たくわん

【芋】八千代伝　熟柿（じゅくし）かめ壺仕込み◎　

【芋】真鶴　万膳酒造　山小舎の蔵　◎

晩酌のあて

蓮根野菜的

セロリ

笹かまぼこ

みそ汁

笹かまぼこ

【芋】魔王　名門の粋　白玉醸造 ◎

柿の種

エビス　プレミアムエール

柿の種

【芋】森伊蔵　本格芋焼酎　森伊蔵酒造◎

ＧＯＤＩＶＡ

ＧＯＤＩＶＡ

【泡盛】 久米島の久米仙 　３０度　◎ 

【黒糖】朝日　喜界の蒸留酒　◎

【黒糖】朝日　喜界の蒸留酒　◎

（Ｒ6）師走27日 甘栗に【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 にて

脈間隔変動なし　1769目


オレンジ百合 枯れた　完全に枯れれば切ってしまう


オレンジ百合　枯れた　完全に枯れれば切ってしまう


アジサイは花をカット


マリーゴールド


朝のコーヒーと水


気絶防止用の時計　夜１０時半に大音量が鳴る（笑）


朝飯　もちもちとした白いパン　ハムとチーズ　２個入り　糖質5.9ｇ/個


もちもちとした白いパン　ハムとチーズ　２個入り　糖質5.9ｇ/個


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬　（奇数日の5種）＋１

昼飯

おいしさ　ロカボ　ヌードル　鶏白湯　糖質18.2ｇ

おいしさ　ロカボ　ヌードル　鶏白湯　糖質18.2ｇ

おいしさ　ロカボ　ヌードル　鶏白湯　糖質18.2ｇ

さつま揚げ

歌舞伎揚

ブラックコーヒー

ドライブに出る

カラオケセーリング

よみうりランド　観覧車

キリマンジャロ

オレンジ百合は完全に切った

オレンジ百合は完全に切った

サボテン的

門松

マリーゴールド

イチゴ

花１

アジサイ

オレンジ百合は完全に切った

オレンジ百合は完全に切った

オレンジ百合は完全に切った

ツキヌキニンドウの花

花２

花３

もうすぐ　ふきのとうが出てくるだろう

菊

ソテツ

薔薇

柿の種

【芋】真鶴　万膳酒造　山小舎の蔵　◎

【芋】八千代伝　熟柿（じゅくし）かめ壺仕込み◎　

ナッツ

【芋】　さつま 寿  白麴　尾込商店◎ 

ロッテ　ZERO　ビスケット　糖質15.4ｇ

ロッテ　ZERO　ビスケット　糖質15.4ｇ

ロッテ　ZERO　ビスケット　糖質15.4ｇ

７２　ＧＯＤＩＶＡ

たくわん

さつま揚げ

【麦・芋】舜泉の司　元老院◎

【芋】魔王　名門の粋　白玉醸造 ◎

山椒（さんしょう）

がピリッときいた麻婆豆腐　中辛なし　☆おあずけさんありがとうございます

山椒（さんしょう）

がピリッときいた麻婆豆腐　中辛なし　

山椒（さんしょう）

がピリッときいた麻婆豆腐　中辛なし　

【芋】侍士の門（さむらい）　旧酎　薩摩の皇帝　◎

【泡盛】 久米島の久米仙 　３０度　◎ 

むき甘栗

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

むき甘栗

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

むき甘栗

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

（Ｒ6）師走26日 今日も床屋さんの駐車場いっぱい いい床屋さん発見

脈間隔変動なし　1768目


オレンジ百合 枯れた


オレンジ百合　枯れた　完全に枯れれば切ってしまう


アジサイは花をカット


マリーゴールド


朝のコーヒーと水


気絶防止用の時計　夜１０時半に大音量が鳴る（笑）


朝飯 　ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ

カレールー

朝の薬　（偶数日の４種）＋１

昨日床屋に行ったが　駐車場満杯待っていたがあかず

あきらめた

あさイチ　開店前に行ったが　今日も　満杯

あきらめて　洗車場に向かいで洗車する

１ラウンド

どうしても床屋さんに行きたくなり　

洗車場の近くに床屋さんがないか　ドライビング

すぐ近くにいい床屋さんを発見

駐車場があいていた（嬉し）

ご夫婦で　やられている　床屋さん

次回から　ここに来ることにしよう♪予約もできる♪

洗車　２ラウンド

セブンイレブンに入る

ケースにはフランクフルトがない　

女性の店員さんに　フランクフルト　作っていただけます？というと

（今日はもうありませんと言われることが多いが・・・）

しばらくお待ちくだされば　と言って　６本を温めて

そのうちの１本をいただいた

車内昼飯

黒豆　ほうじ茶

サラダチキン

フランクフルト（糖質低い）

ここでフランクフルトに語っておこう

ローソンには　フランクフルトの販売本数が１～２本

すぐに売り切れてしまう

だから　ローソンでフランクフルトが買える確率はかなり低い

からあげくんなど　油で揚げてある衣付き（糖質がかなり高い）

などはいつ行ってもたくさんあるのだが

私のように　低糖質を望んでフランクしかいけないものにとっては

とてもつらい

仕方ないので「チキン」の相手は　ローソンの低糖質パンにする

本気で　フランクフルトを買いたいなら　やはり今日のように

販売本数の多い　セブンイレブンでないといけない

 でも　低糖質パンは　得意でない

以前は３種類ほど扱っていたが　今はないようだ

ソテツ

薔薇

もうすぐ　ふきのとうが出てくるだろう

菊

花１

花２

ツキヌキニンドウのつぼみ

ツキヌキニンドウのつぼみ

プレミアムエビス

マッサージを受ける　１７：４０～１８：１５　

辛いせんべい

【芋】一尚 ブランズ 黒 小牧醸造　◎

晩酌のあて

カレールー

チョコ

もろキュー　セロリ

もちもちとしたパン　チーズクリーム＆ダブルベリー　糖質７．２g

アジフライ

【麦・芋】舜泉の司　元老院◎

【泡盛】 久米島の久米仙 　３０度　◎ 

納豆

【芋】　さつま 寿  白麹　尾込商店◎ 

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

【芋】　さつま 寿  白麹　尾込商店◎ 

（Ｒ５）師走25日 鶏に【芋】八千代伝 熟柿（じゅくし）かめ壺仕込みにて

脈間隔変動なし　1767目


オレンジ百合 枯れた


オレンジ百合　枯れた


アジサイは花をカット


マリーゴールド


朝のコーヒーと水


気絶防止用の時計　夜１０時半に大音量が鳴る（笑）


朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬　（奇数日の5種）＋１

昼飯

もちもちとした白いパン　ハムとチーズ　２個入り　糖質5.9ｇ/個

サラダチキン　スモーク

ほうじ茶

２か月連続的中　森伊蔵をいただきに　高島屋へ

焼酎１

焼酎２

焼酎３

焼酎４

焼酎５

焼酎６

焼酎７

焼酎８

焼酎９

焼酎１０

焼酎１１

菊

そてつ

もうすぐ　ふきのとうが出てくるだろう

薔薇

花１

ツキヌキニンドウ

ツキヌキニンドウ

ツキヌキニンドウの花

オレンジ百合は枯れた

ツキヌキニンドウ

マリーゴールド

アジサイ

花３

サボテン的

イチゴ

花４

門松

森伊蔵　６月　１１月　１２月　と当たった　すごすぎる♪

【芋】 蔓無源氏(つるなしげんじ) 芋26度　国分酒造　◎

【芋】魔王　名門の粋　白玉醸造 ◎

ゆでピーナッツ

【芋】真鶴　万膳酒造　山小舎の蔵　◎

ＧＯＤＩＶＡ

ＧＯＤＩＶＡ

ＧＯＤＩＶＡ

【麦・芋】舜泉の司　元老院◎

【泡盛】 久米島の久米仙 　３０度　◎ 

晩酌のあて

鶏肉

たくわん的

サラダ

【芋】八千代伝　熟柿（じゅくし）かめ壺仕込み◎　

豆腐

【芋】一尚 ブランズ 黒 小牧醸造　◎

晩酌のあて

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

（Ｒ6）師走24日 モンブランに【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 にて

脈間隔変動なし　1766目


オレンジ百合 枯れた


オレンジ百合　枯れた


アジサイは花をカット


マリーゴールド


朝のコーヒーと水


気絶防止用の時計　夜１０時半に大音量が鳴る（笑）


朝飯 　ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き

みそ汁

バナナでなくりんご

朝の薬　（偶数日の４種）＋１

ソテツ

薔薇

ふき

菊

ツキヌキニンドウ

マリーゴールド

ツキヌキニンドウの花

昼飯

タンパク質１８．２Gグリルチキン

ほうじ茶

タンパク質１８．２Gグリルチキン

フランクフルト

【麦・芋】舜泉の司　元老院◎

【芋】魔王　名門の粋　白玉醸造 ◎

【芋】　さつま 寿  白麹　尾込商店◎ 

豊潤

サラダ的

プレミアムエビス

ゆでピーナッツ

刺身

サラダ

一番搾り

焼き鳥

焼き鳥

【芋】一尚 ブランズ 黒 小牧醸造　◎

【芋】侍士の門（さむらい）　旧酎　薩摩の皇帝　◎

ごはん　少し

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎　

ご飯少し

【芋】一尚 ブランズ 黒 小牧醸造　◎

【芋】八千代伝　熟柿（じゅくし）かめ壺仕込み◎　

【泡盛】 久米島の久米仙 　３０度　◎ 

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

モンブラン

ケーキ

ケーキ

【泡盛】 久米島の久米仙 　３０度　◎ 

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

（Ｒ6）師走23日 【芋】真鶴 万膳酒造 山小舎の蔵を開けてみた

脈間隔変動なし　1765目


オレンジ百合 枯れた


オレンジ百合　枯れた


アジサイは花をカット


マリーゴールド


朝のコーヒーと水


気絶防止用の時計　夜１０時半に大音量が鳴る（笑）


朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬　（奇数日の5種）＋１

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

麦茶

飴

飴

ソテツ

薔薇

ふき

菊

ツキヌキニンドウ

花１

花２

ツキヌキニンドウ　が嬉しく咲いた

オレンジ百合は枯れた

アジサイ

マリーゴールド

花２

サボテン的

イチゴ

【芋】森伊蔵　本格芋焼酎　森伊蔵酒造◎

【泡盛】まさひろ　純米製　◎　一割引きでキープした

【芋】 蔓無源氏(つるなしげんじ) 芋26度　国分酒造　◎

【芋】 蔓無源氏(つるなしげんじ) 芋26度　国分酒造　◎

コーヒー　泡盛割り

ひとくちソースカツ

【芋】真鶴　万膳酒造　山小舎の蔵　◎

コーヒー　泡盛割り

【芋】富乃宝山　とみのほうざん　西酒造◎

【芋】侍士の門（さむらい）　旧酎　薩摩の皇帝　◎

【蕎麦】十割（とわり）そば全量◎　

ひとくちソースカツ

【芋】八千代伝　熟柿（じゅくし）かめ壺仕込み◎　

もちもちとしたマーガリンサンド　糖質４．５g/１個

ナッツ

マッサージをうける　１８：２５～１８：５０

晩酌のあて

フランクフルト

温野菜的

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

【泡盛】 久米島の久米仙 　３０度　◎ 

【芋】八千代伝　熟柿（じゅくし）かめ壺仕込み◎　

柿の種

【芋】真鶴　万膳酒造　山小舎の蔵　◎

柿の種

【芋】一尚 ブランズ 黒 小牧醸造　◎

（Ｒ6）師走22日 チーかまに【芋】富乃宝山 とみのほうざんにて

脈間隔変動なし　1764目


オレンジ百合 枯れた


オレンジ百合　枯れた


アジサイは花をカット


マリーゴールド


朝のコーヒーと水


気絶防止用の時計　夜１０時半に大音量が鳴る（笑）


朝飯 　ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


スクランブルエッグに醤油をかけ　


オニオンスープ


朝の薬　（偶数日の４種）＋１

朝から来る

まあいっぱい　まだ朝ですので

それでは　ご飯を

競馬が今日もある

有馬もある

全レース予想するも　ぺけぺけ

昼ごはん♪

私も　昼飯

糖質86％カットのピザ　マルゲリータ　糖質4.0ｇ

サラダ

オニオンスープ

サボテン的

花１

イチゴ

花２

花３

ツキヌキニンドウ

ツキヌキニンドウのつぼみ　咲いてくれるだろうか　

それとも　枯れるか？

花４

菊

もうすぐ　ふきのとうが出てくるだろう

薔薇

ソテツ

【芋】だいやめ(DAIYAME) 香熟芋　濱田酒造　◎

ZERO　ココア　ビスケット　糖質8.0ｇ

【麦・芋】舜泉の司　元老院◎

背中が親父のようですか？

ひとくちソースカツ

【黒糖】　里の曙　ゴールド（樽仕込み）　奄美黒糖焼酎　43度

チーかま

【芋】富乃宝山　とみのほうざん　西酒造◎お湯割り

【芋】魔王　名門の粋　白玉醸造 ◎

煮込み的

かぼちゃ

こんにゃく

【芋】佐藤　白　◎

はじけるキャンディーチョコレート

【泡盛】 久米島の久米仙 　３０度　◎ 

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

【芋】八千代伝　熟柿（じゅくし）かめ壺仕込み◎