南のmorika zumba４５（復活＆新曲三昧）

諸般の事情により運動停止の日々が続きました

虎視眈々と復活を狙っていましたが金曜からの疲労＆冷え冷えからの臀筋痛で延期に

臀筋痛はＴＴＳのマッサージと先生の助言で本日やっと退散


2016年03月14日以来のmorika　zumba参戦が叶いました

だいたい覚え書きリスト

Ｗ－ｕｐ　元気種☆　ｂｙ仮面女子

Ｍ５２(Electro Pop)イージー
Ｍ５２ (Merengue) あすぴりーな
Ｍ５２(Cumbia Electronica) フォルクローレ風
Ｍ５２ (Salsa) サルサからサンバ
Ｍ５２(Warm-up)キュート

Ｚ６２(Latin Urban)ばいらめ
Ｚ６２(Dembow /　Lambada )ダンス×３

Ｚ５８(Reggaeeton)チキいっぱい
Ｍ４８(Reggae / Soca) シュプレヒコール

Ｃ－ｄｏｗｎ　竜巻？？


Ｍ５２諦めかけていたので５曲は確実に踊れて嬉しかったです。