南の自主練（リハビリです）

プール入水が久しぶり過ぎ～
苦節？1ヶ月半ぶり

プールでアクアズンバニストのゆきこさんと暫しの交流タイムあり嬉し
水の縁は有りがたし

Ｓ　２５＊８　Ｒ・ＩＭＯ
Ｋ　２５＊８（５０）ＩＭＯ
Ｐ　２５＊８（６０）ＩＭＯ
Ｓ　２５＊８（５０）ＩＭＯ
ダウン　だらだらＢｒキック

練習距離１０００ｍ