Ｍ店スイトレ３０（鬼水温♨）～Ｈｉｔ Ａｑｕａ１０（お初）

【本日のお品書き】
アップ　　５０＊２（９０）
キック　　２５＊４（６０）チョイス・ディセンディング
プル　　　５０＊２（９０）
　　　　　２５＊４（５５）ＩＭＯ・ＥＨ
スイム　　５０＊３（９０）スイッチＩＭ
　　　　　２５＊４（６０）ＩＭＯ・Ｈ
ダウン　　５０＊２


鬼水温にめげそうでしたが自主ダウン込み８００ｍ

この後初Ｈｉｔ　Ａｑｕａ１０（お初）
二の腕がメインテーマでしたので効果のほど期待します

とりあえず今宵はズンバ・スイトレ・Ｈｉｔ　Ａｑｕａの合わせ技でサロメチールまみれです。

Ｋ寺店のmorika zumba４５（疾走感！）

だいたい覚え書きリスト

Ｍ５８(Merengue)お薬メレンゲ

Ｚ６０(Bachata）昭和な響き

Ｍ５７（salsaton）イントロバイオリンｂｙＢＩＰ

Ｍ５８(Regaeton)バケーション

Ｚ５３(Latindance)ラスンバラ

（Bonus）バイシクル

Ｚ６６（Merengue）火のお家


疾走感満載のmorika　zumba
しかも４５分に詰めに詰め込み１３曲

疾走感の後の疲労感も