南のmorika zumba４５（攻めてますね♡）

だいたい覚え書きリスト

Ｗ－ｕｐ　元気種☆　ｂｙ仮面女子
Ｚ６２(Merengue)せくすぃ～
Ｍ５２(Cumbia Electronica) フォルクローレ風
Ｚ６２ (Salsa)ターザンぼーい
Ｍ５２(Electro Pop)イージー
Ｍ５２(Reggaeton / Timba)女性ヴォーカルレゲトン
Ｚ６２(Raspa / Cumbia / Remix)あなたのため
Ｍ５２(Warm-up)キュート　lalala・・・
Ｚ６２(Latin Urban)ばいらめ
Ｚ６２(Dembow /　Lambada )ダンス×６

今日はレッスン開始ぎりぎりの参加。
レッスンは新曲の玉手箱

Ｚ６２とＭ５２のmorikaセレクト非常に良かったです　

ゆるりんこＤａｙ

南のヒーリング アロマヨーガ60 ～ぷかぷかスイム＠自主練～メンテタイム
パフュームヨーガ改めヒーリング アロマヨーガに久しぶりに参加
ちなみにアッミ～先生はお初体験でした

ゆった～りとしたヨガタイムは瞑想タイムがたっぷりと感じました。

その後はぷかぷかスイム＠自主練で４００ｍ

しめはメンテタイムの為ＴＴＳへ・・・
たっぷりとゆるめてもらいました

南の自主練（リハビリです）

プール入水が久しぶり過ぎ～
苦節？1ヶ月半ぶり

プールでアクアズンバニストのゆきこさんと暫しの交流タイムあり嬉し
水の縁は有りがたし

Ｓ　２５＊８　Ｒ・ＩＭＯ
Ｋ　２５＊８（５０）ＩＭＯ
Ｐ　２５＊８（６０）ＩＭＯ
Ｓ　２５＊８（５０）ＩＭＯ
ダウン　だらだらＢｒキック

練習距離１０００ｍ

北のchee zumba 60（zumba３連荘）

だいたい覚え書きリスト

Ｍ５２ (Merengue) あすぴりーな

Ｍ５２ (Salsa) サルサからサンバ

Ｚ６２(Reggaeton)ピョンピョンピョン

Ｚ６２(Raspa / Cumbia / Remix)あなたのため

Ｚ６２(Cumbia Remix) 渋いクンビア

Ｚ６１ (Merengue)マスマスマス！

Ｍ４７(Cooldown) あもーれ

Ｃ－ｄｏｗｎ　Ｚ５５(Bachata）かわいいバチャータ～ラ・イスラ・ボニータｂｙマドンナ　


プールのプログラムがいまいち過ぎてzumba３連荘に。
楽しく踊るＧ・Ｗ満喫中です。
でもそろそろ泳がないとね。

北のトモズンバ６０（期待通り♡）

だいたい覚え書きリスト

Ｗ－ｕｐ　Ｚ６０(warm up) Part Time Lover by Stevie Wonder～Ｍ５０(warm up)アフリカン 等

Ｍ５２(Electro Pop)イージー
Ｍ５２ (Merengue) あすぴりーな
Ｍ５２(Cumbia Electronica) フォルクローレ風
Ｍ５２ (Salsa) サルサからサンバ
Ｍ５２(Reggaeton / Timba)

Ｚ６２(Latin Urban)ばいらめ
Ｚ６２(Dembow /　Lambada )ダンス×６
Ｚ６２(Reggaeton)ピョンピョンピョン
Ｚ６２(Merengue)せくすぃ～
Ｚ６２(Pop) Footloose by　Kenny Loggins

Ｚ５７(Soca / Dance) コンセ～
Ｚ６０(Bachata）昭和な響き
Ｚ６０(Cha-cha-cha)ブギウギ
Ｍ５１(Soca)そかで噴火

Ｃ－ｄａｗｎ　Ｍ５１(Cooldown)Better When I'm Dancin by Meghan Trainor

順番までは覚えられないのであえてＣＤ別とバックナンバーで固めてみました。
Part Time Lover・Footloose・Better When I'm Dancinキュンキュンきました。

期待を裏切らないセットリストに大満足です。