炎天下、歩いて買い物行。

朝から気温は、うなぎ上り。

今日は、八坂神社のお祭りでバスは九時から運休。

歩いて、Kスーパーまでゆく。

Yスーパーで、水分補給とランチタイム。

往復１０キロの行軍に耐え、無事帰還。

全身汗でびっしょり。体重０．８キロ減る。体脂肪１０に。