今日のバラは低血圧の方が赤を見て血圧があがりますように！！との願いを込めて(意味不明) 
というのも今日は低血圧のことを書きたいなと。
高血圧についてはテレビで幾度となく特集されていますし、高血圧人口も多くて家族に一人はいるでしょう、みたいになっていますし あえて書かなくてもいいのかな？と。
強いて言えば、先日テレビで医師が「高血圧に塩分は関係ない」と断言されていて驚きましたが。
まぁストレスも高血圧に多大なる影響を与えますので”塩分よりもストレスの影響が大きいですよ”という事だったのでしょうか？
わずかに見ただけでしたのでちょっとモヤモヤな感じ…
さて、それでなぜ低血圧についてかというと、今月のエステティック協会誌が血圧の特集だったのです。
かくいう私が低血圧でして、30代に入った頃から検診だったり内科へ行った際に計ると上が100未満になっていて(驚)
40代に入ると上が90とかは当たり前になっていまして。
去年も胃カメラの際などで何度か測ったのですが上が90や92でした。
私は20代の頃は普通に上が110とか115でしたので、独り暮らしをしている間に自分の好きな薄味の食生活を続けていて血圧が下がったのか？としか思えないわけですが。
醤油や塩もすごく好きですが出汁の味が好きなので出汁さえ効いて入れば少し薄味がいいなぁと。
とはいえ薄味すぎるのも嫌なのでややこしい女かもしれません(笑)
たまに女子が大好きな『オーガニックの野菜たっぷりのヘルシーランチ♪』に誘われて行くと、あまりの味の薄さに"せめてもうちょっと濃くしてくださいよ"と心の中でつぶやいたりします…(笑)
で、30代の頃は上が98とかでしたので検診でも何も言われず、低血圧という認識がないまま40代に入った訳ですが。
さすがに92とかだと看護師さんがやおら慌てて「もういちど測りますよ？」と測り直すのです。
そして「すごく低いですが、いつもこんなですか？」と聞かれて 「え！？おかしいの？」と気付き始める…みたいな。
なのでそれ以降は看護師さんがギョっとする度に「大丈夫です。いつも通りです(^o^)」とフォローするようにしています。
そこでですよ。
低血圧の害って何？と調べてみたのですよね。
するとめまい、立ちくらみ、疲れやすい、寝起きが悪いなどと出てきます。
「そういわれると寝起きは良いけど、立ちくらみが！」とそこで低血圧のせいだと気付く訳で(笑)
で、解決策を調べると大抵「塩分の強めの食事を摂る」と書かれています（笑）
「そ、そ、それは好みではない(^_^;)」と思いながら何も変えずに生活をしています。
まぁ若干、お弁当など自分で作るものには濃い目にしたりしてますけど。
前置きが長くなりましたが（ようやっと)。
エステティック協会誌に載っていました【低血圧の原因と症状】を書いておきたいと思います。
【低血圧の原因】
・塩分の不足
・水分の不足
・血管抵抗が弱い
【症状】
・倦怠感がとれない
・めまいや立ちくらみ
・気力がわかない
・便秘や食欲不振
・寝起きが悪いなど
だそうです。
そして、低血圧が慢性化すると肝臓や腎臓への血流も悪くなるため病気に関わることも…だそうです。
まぁ肝臓への血流供給がおちると疲れやすくはなりそうですもんね。
私のろくでもない話で長くなってしまいましたが、もうちょい書きたいと思いますので次回へ続く！！
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