今日のバラ♪
ピンクリボン月間なのでまた乳ガンに関する事を少しばかり。
先日知ったのですが、"閉経前は太ると乳ガンになりにくい"そうで、"閉経後は太ると乳ガンになりやすい"そうです！
何ですって！（￣□￣;）
ややこしすぎますが…気を付けれるなら気を付けたいところでしょうか…
それから、男性の乳ガン情報を。
乳ガンは女性の病気…みたいな感じですが、男性もかかりますよね。
そんな少数派の男性の乳ガンの方の会合があると、新聞で知りましたので東京ですが載せておきます。
『メンズBC』会合
11/17(土) 午後2時～4時半。
東京都港区の赤坂区民センターにて。
参加費500円。
事前登録は認定NPO法人キャンサーネットジャパンのウェブサイトから。
もしくはTEL03-5840-6072
(昭和大乳腺外科の沢田准教授が乳ガンの診断や治療の解説と質疑応答。参加者同士の語り合い。)
ガンがらみでもう一つ新聞より。
先日の夕刊に掲載されていた、お茶の水健康長寿クリニック院長 白澤卓二医師のガンに関する記事を。
夕食と就寝時間の間隔が長ければ長いほど、乳ガンと前立腺ガンの発症リスクが減少するとのこと。
夜10時以降よりも9時前に夕食を終わらせた方が発症リスクも低いそう。
(スペインのデータ)
夕食を早めに摂ると就寝中にケトン体が産生され、ガン細胞を抑制したり認知機能を改善したりする効果があるとのこと。
その、認知機能についても書かれていました。
よく、脳内のお掃除をするために、とテレビでも取り上げられているアレですね。
アルツハイマー病研究の権威であるデール・ブレデセン博士によると、
①糖質を減らす
②ゆるやかな菜食主義(野菜を食べろということでしょう)
③毎日12時間以上の絶食
④夕食と就寝時間を三時間以上あける
⑤8時間睡眠
ということですが、なかなか難しいでしょうか。
私は②はそこそこいけてる気がしますが他は全部ダメですね(笑)
まぁ参考までにという感じで受け止めておきます。
皆さんも○○じゃないと！と思い込まず、食べ物も生活習慣もいろんな事をそこそこに、でいいのではないかと思います。
とか言いながら物忘れが激しい私でした…(笑)
・TEL 072-253-8575
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