AM 32
久々の休み。
朝から距離を伸ばして、国道沿いを西へ、海峡大橋まで。
昨秋走った時は、モコモコのサウナスーツ、給水もいい加減で、最後でバテて、
整骨の先生に注意された。
今日は、長袖Ｔシャツ。最初は寒いかと思ったが、ちょうどよかった。
２時間４８分。
グーグルでは32キロ。距離計では28キロと出る。
32キロなら、キロ５分半。 28キロなら、キロ６分か。。。
結構ストライドも取ったんで、32キロということで。。。
YP 718/2,000
DP 718/20,000
AM 32
久々の休み。
朝から距離を伸ばして、国道沿いを西へ、海峡大橋まで。
昨秋走った時は、モコモコのサウナスーツ、給水もいい加減で、最後でバテて、
整骨の先生に注意された。
今日は、長袖Ｔシャツ。最初は寒いかと思ったが、ちょうどよかった。
２時間４８分。
グーグルでは32キロ。距離計では28キロと出る。
32キロなら、キロ５分半。 28キロなら、キロ６分か。。。
結構ストライドも取ったんで、32キロということで。。。
YP 718/2,000
DP 718/20,000