2011.12.17 ジムへ

AM   7

朝からジムへ。土曜日なんで、数人のメンバーさんが。

みなさん黙々と。

明日はレースなんで、あまり負荷をかけない筋トレと、トレッドミル。

往復のランと合わせて７キロ。

なかなか爽快。

年間走行距離   2071/3000

累積走行距離   4552/20000