AM 15
朝からフィットネス。たっぷり筋トレやって、トレッドミルで１１キロ走る。
マシンラン独特の疲れ方をする。
午後はのんびり過ごし、今年も走り納め。
１２月は２３７キロ。
忙しいわりに、意外と走れた。
年間走行距離は２２０２キロ。
春先の神経痛、秋の骨折のため、目標の３０００キロには遠くおよばず。
去年よりも２００キロ少ない。
来年は、しっかり距離を増やそう。
食生活が改善（？）したおかげで、カラダも締まったし、筋トレもしっかりやろう。
ケアもしっかりして、怪我しないように、、、、
一年をこうして穏やかに終えられることに感謝。
来年も前だけ見て、走ろう！
年間走行距離 2202/3000
累積走行距離 4683/20000