2016.05.01 休日。筋トレ＆トレッドミル２キロ。

AM 2
休日。
普段通り早起きして、ウォーキングでジムへ。
筋トレ、普段のマシンサーキットに飽きたので、
フリーウェイトを９０分。
トレッドミルゆっくり２キロ。
膝は痛いが、疼痛が出ないので我慢可能。
ゆっくり距離を伸ばそう。

年間走行距離 167/3000
累積走行距離 12340/20000