2016.05.18 ウォークでジムへ。筋トレ＆トレッドミル２キロ。 2016-05-18 12:23:15 | ランニング AM 2 疲れもだいぶ取れて、早起き。 ウォーキングでジムへ。 全身筋トレ軽く50分。 トレッドミル、そろりそろりと２キロ。 膝はまずまず。 年間走行距離 191/3000 累積走行距離 12364/20000
