2016.05.14 ウォークでジムへ。筋トレ＆トレッドミル４キロ。 2016-05-14 13:04:27 | ランニング AM 4 ウォークでジムへ。 下半身筋トレ２０分の後、トレッドミル４キロ。 膝はちょっと痛い。 まだ、これくらいが限度。。。 というか、もう、これくらいが限界なのかな。。。 年間走行距離 189/3000 累積走行距離 12362/20000
