2016.05.28 ウォークでジムへ。体幹＆トレッドミル２キロ。

AM 2
朝から起きられず。
最近、早起きがつらい。。。
ウォークでジムに行くも、筋トレする元気はなく、
マットに直行。
腹筋・背筋・ストレッチなど、体幹をのんびりと。
少し走りたくなってトレッドミル２キロ。
膝に負担のないフォームを模索するも、
ラン後の膝の痛みは相変わらず。。。
困ったもんだ。

年間走行距離 201/3000
累積走行距離 12374/20000

ようやく200キロ（笑
パワーウォークも距離に入れようかな。。。