2016.05.13 ウォークでジムへ。筋トレ＆トレッドミル２キロ。

AM 2
ウォーキングでジムへ。
上半身・体幹筋トレ。
時間は４０分ほどにして、
上がりにトレッドミル２キロ。
平日はこんな感じの方が疲れが無くていいかも。。。

年間走行距離 185/3000
累積走行距離 12358/20000