みかも山トレーニング

　新年明けてからの仕事や飲み会に追われ少々お疲れ気味。。

　そんな重い雰囲気を払拭すべく大汗かいてきました。

　「みかも山トレーニング」


　いつものようにリュックに水５リットル、　　アンクルウェイト１ｋｇづつ、　　で山中放浪４時間。
　
　歩き始めて３０分で額からポタポタと汗が浸り落ちる、　　太腿パンパン、　　上がりには入念なストレッチ。



　寝酒正月、　　飲み会＆カプ泊続きの鈍った体に　　　　喝ーッ！　　　　を注入してきました！！


　
　「２０１１年　山登り」　　幕開けです。