先週は月曜が祝日だったため、19日金曜日に登りにいきました。
で、2日置いて今日またジムへ。
最近はオーバーハングの壁に登ることが多いのですが、段差を越える時に片腕だけでハングする(身体を引き付ける)ことが出来なくて登れない課題が出てきました。
特に利き腕でない左腕が弱い。
どうしたら鍛えることが出来るかといえば、懸垂だっちゅうことです。
鉄棒でやるのが一番よいのだろうけど、鉄棒も何処にでもあるわけじゃない。
あとは傾斜壁を登ることで鍛える。
ということで、再びオートビレイの「ふなっしー」に登ってみることにしました。
グレードは10a/bだけど、ホールドが悪くて登り辛いと言われてるやつです。
最初から傾斜しているので体幹は鍛えられますしね。
およそ5ヶ月前にやっとこさで登れたと、ここにも書いてますが、今日は実にらく～に登れました。
ほんとにほんとに微々たる積み重ねだけど、ちゃんと進化してる。
こういうことを感じられるのが、クライミングの醍醐味だわー。