ウォーキング（２０１７年４月定期レポート）

ウェルネスリンクから２０１７年４月定期レポートが届いた。
これは昨年２０１７年３月の私のウォーキング実績の報告書である。
３、４月の実績は、白内障手術の影響が出た。

２０１７年４月定期レポート（１ページ）

・１日当たりの平均歩数は５，１８２歩であった。
２月より１，５００歩減り、目標の８，０００歩を３，０００歩下回った。


２０１７年４月定期レポート（２ページ）

・時間帯別の比較では、
スポーツジムへ行く時間１３時～１４時だけがとび抜けているのは最近ずっと同じ。

・曜日別歩行パターンでは
目標値８０００歩以上は、火曜日のみであった。
なお、残りの月、水、木、金、土、日曜日は低調だった。


２０１７年４月定期レポート（３ページ）



・２０１７年３月の月間歩行ランキングは、

　　　１９，７２９位　／　３４，６９９人中


　（　１４，２４８位　／　３６，３５８人中　）・・・・参考：２月実績（２０１７年）

　（　１９，１１５位　／　４１，５７０人中　）・・・・参考：１月実績（２０１７年）

　（　１６，３８４位　／　４３，３０４人中　）・・・・参考：１２月実績（２０１６年）

　（　１２，３２４位　／　４６，１６９人中　）・・・・参考：１１月実績（２０１６年）

　（　１５，７６８位　／　４４，１０８人中　）・・・・参考：１０月実績（２０１６年）

　（　１４，３７９位　／　４３，３０８人中　）・・・・参考：９月実績（２０１６年）

　（　１６，２５７位　／　４２，７７６人中　）・・・・参考：８月実績（２０１６年）

　（　１５，３５２位　／　４４，４６９人中　）・・・・参考：７月実績（２０１６年）

　（　１１，４２０位　／　４４，８７１人中　）・・・・参考：６月実績（２０１６年）
　
　（　１３，３１１位　／　４６，３１８人中　）・・・・参考：５月実績（２０１６年）

　（　　９，９３５位　／　４５，８１７人中　）・・・・参考：４月実績（２０１６年）

　（　　９，６６２位　／　４６，７００人中　）・・・・参考：３月実績（２０１６年）

　（　１５，８０１位　／　４７，７６６人中　）・・・・参考：２月実績（２０１６年）

　（　１９，１７４位　／　５１，７４４人中　）・・・・参考：１月実績（２０１６年）


以上

白内障手術

去る３月２９日（水）午後、
右目の白内障の手術を行った。
２０１０年１１月に
左目の白内障手術を行っているのでこれが２回目である。
手術３日後の４月１日（土）、洗顔、入浴が許可された。
花粉症の季節、花粉症に弱いので気が気ではなかったのだが、
花粉症も酷くならず無事白内障の手術を乗り越えることができた。
現在、３種類の目薬の点眼と保護メガネの着用など、アフターケア中。
ジム通いも中断中。

この２週間に気になった有名人（５１６）

脳トレ！

先週のこたえは『9』でした。




3月25日の答えは『14』でした。