「健康サポートセンター」に参加！！・・・いわき市

今朝、寒いですが
好天のいわきのお天気です。
ありがたいことに、
皇帝ダリアが青空に向かって咲いてくれています。

昨日、
いわき市の健康サポートセンターに
夫婦でも申し込んでいましたら、
どちらも参加OKに。

昨日
いわきゆったり館にて、
その説明会に参加。

50名の方が、約6か月間
体操や栄養相談等しながら、
各々の健康を維持増進するため
4名のトレーナーの指導を受けながら
週3回までの予定で行われます。

基本は
1月から6月末までになる予定です。
基本を学びながら、
運動を続け、結果が出ればいいですね。

併せて、
いわき市の健康チャレンジプランに参加して、
規則正しい生活をしてみます。

これからスマホ教室2コマに参加。

今回初めて
2日かけて、
約200枚の宛名の住所録を終了しました。
今までは
文面のみ印刷で、
宛名は手書きでしていました。

スマホ教室帰宅後
文面を書ければと。
行ってきます。

まだ咲いてくれています「皇帝ダリア」！！・・・いわき

もう終了と思いきや
ありがたいことに
まだまだ咲いてくれています。
久しぶりに
昨日雨模様にかかわらず撮影しました。

寒さに負けず咲き続けています。

まだかなり咲いています。

日めくりカレンダーから
☆本音が言える、
　だだ一人の君、
　5年間よろしくね。
　　　群馬県の方

今年初めて5年日記を購入した筆者の一言でした。
書き終わったときは？です。
この5年、どんなことが書けるかと。