腹時計

昨今、健康に関する情報は、巷にあふれているように感じます。

8月1日に新聞各社で報道された“腹時計”。これまで、“体内時計”というのは聞いたことがありますが、“腹時計”というのは面白い存在ですね。

それにしても、「太るかも…でも夜食やめられない」って、私のこと？！と、驚きました。

この記事によると、マウスは昼間眠り、夜に餌を食べるそうです。脳内の“体内時計”が光によって制御しているから。しかし、昼間の一定の時刻に餌を与えると、“体内時計”を無視して、昼夜の行動が逆転する、というのです。

“体内時計”より強い“腹時計”ということでしょうか。

私の場合、そもそも“体内時計”が壊れているみたいで、ちっとも光によって制御されることなく、昼夜逆転とも言い切れないようなめちゃくちゃな生活をしていますが、“腹時計”だけはしっかり機能しているようです。（笑）

私の目標（というより理想？希望？）は、50ｋｇを切ること（つまり、40kg台になること！）なのですが、まぁーず無理、不可能でしょう。（そういうの、目標とは言わないですね。それに向かってコツコツと努力しているわけではないし・・・）

先日、「田中優子さんってものすごくよく食べるのよね！」と、驚いた友人が他の人に話していたらしいのです（巡り巡って私の耳に届きました）が、昔の私（10代、20代の頃）を知っている友人には、「いやぁ～、びっくりした。食べなくなったねぇ～！」と驚かれるんですよ。

でも、まあ、おいしく食べられる、ということは、健康な証拠ですし、幸せなことだと思います。

病気のときに食欲もりもり、ということは少ないですし、気持ちがふさぐと食欲もなくなりますよね。

実は今、私にしては珍しく食傷気味・・・。いつもの“食欲旺盛な田中優子”で頑張らなくっちゃと思います。


※9日から夏休みをとらせていただきますので、ブログはしばらくお休みします。皆様、どうぞお元気で。

「あしなが心塾レインボーハウス」視察

あらゆる死因（交通事故、病気、様々な災害、自殺・・・）で親を亡くした子どもたちに奨学金を出し、寮も提供している“あしなが心塾レインボーハウス”。

　　　　　

今日から3日間、「犯罪被害者支援を創る会」の研修合宿が“あしなが心塾レインボーハウス”で行なわれているのですが、私は今日だけスポット参加させてもらい、以前から行きたかったこのハウスを視察することができました。（写真：講師は塾長の西田正弘さん。ＮＰＯ法人「自殺対策支援センターライフリンク」の副代表でもあります）
　　　　　

今年の2月にオープンしたこのハウスは、6万人の方々からの寄付で、総工費28億円（土地代、備品代すべてを含む）で建設されました。1万㎡の緑豊かな広大な土地に建つ、新しくてすばらしい建物にはため息が出ました。
　　　　　

ひとりで泣きたい時に泣ける「おもいの部屋」、遺児の発案でできました。
　　　　　

むしゃくしゃしたときにエネルギーを発散することができる「ぶつかりあいの間」
　
パンチはひじを伸ばしきったらダメなんですってね。後から聞きました。

　　　　　
真夏日でものすごく暑かったですが、来てよかったー！と思える研修会＆視察でした。今後の議会活動においても役立つと思います。

ふるさと区民まつり（最終日）

今日は、ふるさと区民まつりの最終日でした。昨日に引き続き猛暑の中、出展者も来場者もスタッフの皆さんも大変だったことと思います。

私は、午後4時からの「幹事長会」に、幹事長代理で出席。その後、6時過ぎの実行委員紹介で、メインステージに並びました。（写真上、右から3番目の浴衣が私）



今日は、区内の18団体からお御輿や太鼓などの参加があり、とてもにぎわっていました。

　

今回は、予告通り、自分で浴衣を着ることができたので、とーっても嬉しいです。（付け帯？と聞かれましたが、違います。自分で結びました）

まつりのフィナーレは“海援隊”コンサートでしたが、我々は、沖縄・宮古島市との懇親会のため会場を離れました。

三軒茶屋にある“銀座アスター”で、沖縄の文化風習である“お通り”や、“踊り”なども参加者みんなで行なって交流を深めることができました。

今後も、この“ふるさと区民まつり”で交流できた自治体の方々との関係を大切にしていきたい、いかなければ、と思いました。

大きな事故もけが人もなく、無事、この一大イベントが終了し、よかったです。関係者の皆様方、本当にお疲れ様でした！！また来年、お会いしましょう！！

田中優子ホームページ

長～い間（5月末からですから2ヶ月以上も・・・）、更新できずにいた「田中優子のショートエッセイ」ですが、6月＆7月分をまとめて、8月6日に更新しました

ぜひ、ご一読ください。

ふるさと区民祭り初日

　　　　　


今日は、「ふるさと区民まつり」（馬事公苑）の初日でした。

このお祭りは、40万人が訪れるとも言われていますが、今日も暑い中、大勢の人が来てにぎわっていました。

私は、午後3時から行なわれた、世田谷区の友好都市である自治体の方々（物産展に出店して下さっています）との“ふるさと交流会”に参加。今回は、全国各地から36の自治体が集まっています。

　
交流会では、世田谷産の野菜で作られた料理（写真参照）が並んでいました。おいしかったです。
　　　



青森市から“ねぶた”も来てくれました。（地元青森でも“ねぶた祭り”の真っ最中ですよね）

雨よりいいですが、それにしても暑い一日でした。出店されている方々、スタッフの皆さん、警察、消防、その他関係者の方々、お疲れ様です。体調を崩されないよう、明日もう一日、よろしくお願いいたします。

自殺対策、教育委員会にも！

今日は、「地域で自殺対策を推進する地方議員有志の会」の役員メンバーで、（7月30日に開催した第1回総会の）反省会＆打ち合わせでした。

①会の愛称（略称）について、②総会の感想、反省点など、③今後のこと、について話し合いました。

いや、もう、ホント、みんな真面目で一生懸命なメンバーばかり。頼もしい仲間です。・・・が、また宿題が出されてしまい、めいっぱい仕事や用事が詰まっている私としては相当きつい状況に追い込まれています。（来週は夏休みをとるつもりなので、本当に大変だー！！）


ところで、「自殺対策」と言えば、最近マスコミでよく取り上げられていますが、画像は昨日の朝日新聞一面に出ていた記事です！

自殺予防対策で、どこに行っても話題となるのが「教育委員会の壁は厚い」「教育委員会の反応がものすごく悪い」ということでした。

私も、これまでの議会質問において、「自殺予防教育が必要」ということを何回も述べてきましたが、なんであんなに危機感がないのかな？というくらい、全く何も進んでいない状況でした。

それが、とうとう、国の方で動き始めたのです。

「自殺予防教育を本格化！」ですよ！これまで訴えてきたこと、提案してきたことが、やっと地方行政においても実現可能なところに来たなぁ、とうれしく思います。

でも、だからと言って、油断禁物。怠慢な自治体って結構あるんですよね。だから、我々議員がいて、議会のチェック機能というものがある、のです。ちゃんと取り組むよう、あるいは、取り組んでいるか、今後、しっかりチェックしていきたいと思います。


ブログトップでもお知らせしていますが、今日の昼頃からメールが受信できておりません（全くもう・・・このところトラブル続きで本当にイヤになってしまいますねー）。

受信可能となりましたら、皆様にお知らせいたしますが、この間、メールを送ってくださっている方、申し訳ありません！！再送していただけますよう、お願いいたします。

ふるさと区民まつり

（大好きなサクランボ 北海道産の佐藤錦が、30個近く入っていて498円でした。お買い得ですよね？結構つぶが大きくて、甘い！・・・最近、色々めげることが続いていましたが、元気が出ました。・・・ってあまりに単純？！）


7月10日のこのブログでもお知らせしていますが、「ふるさと区民まつり」が、いよいよこの週末（土日）に馬事公苑で開催されます。

詳細は、実行委員会のお知らせをご覧下さい。物産展、とてもにぎわいますよ。“ねぶた”も、“海援隊”も来ます。お時間があったら、ぜひお出かけ下さいね。

日曜日の午後6時半頃、メインステージで“主催者挨拶”があります。議会の代表として各会派の幹事長が並びますが、私も、幹事長代理で参列する予定です。（浴衣を着て行きま～す！）皆様にお会いできるといいですね！


今日は、とってもいいことが二つありました。

ひとつは、自殺対策がまた一歩進んだこと。朝日新聞の一面に出ていたのですが、「自殺予防教育を本格化～文科省、月内にも研究会」

これ、すごいことだと思います。詳細は後日、このブログで別途取り上げたいと思います。

もうひとつは、あるところで“ものすごい誤解”が生じていたのですが、それが解けたこと。それもこれも、パソコンやメールのトラブルが大きな原因なのですが・・・。

あー、この便利なツール、本当に便利ですが、頼り過ぎていると何かあったとき、本当に厄介ですね。もしかしたら、私の知らないところで、大きな誤解がこの他にも生じているのかもしれません・・・。

でも、心配し始めたらきりがないので（それこそ、うつ病になっちゃいそうですよね）、とにかく、今日は大事な方の誤解が解けてよかった・・・　

また明日から、ガンガン頑張れそうです


追伸
昨日のボクシングの試合の結果は大変残念な（というより恥ずかしい）ものだったようですね。私は試合の中継を見ていたわけではありませんが、家に帰ると息子が詳細に説明してくれて、「あの結果は信じられない。おかしいと思う」と。その素朴な疑問と正義感、すっごく大事だよ！！大人になっても忘れないでね。

区立「経堂図書館の駐輪場」（その２）

先日このブログでお伝えした「経堂図書館の自転車駐輪場」の問題。

早速、担当所管に報告し、わかりやすい案内を設置した方がいい、と伝えました。

今日通ったら、図書館入り口横（この間、たくさん自転車がとめられていた場所）に、写真のような案内板が貼られていました。これだったら、前よりわかりやすくていいと思います。自転車整理誘導員の方もいるため、その場所には1台もとめられていませんでした。

・・・が、私がこの案内板の写真を撮ろうと自転車を置いたら、「あー、そこ、ダメダメ！とめちゃダメだよ！」と、自転車整理誘導員の方に大きな声で注意されてしまいました。

お仕事、ご苦労様です。

でも、「図書館ですか？だったら、駐輪場はこちらですよ」っていう声のかけ方だってあるんじゃないのかな、同じ注意するにしたって。

「すぐどきますから」と言って、写真を撮って退散しましたが、「なんでこんな看板の写真を撮っているんだろう？」と、不思議がられた（というか不気味に思われた？）かもしれませんねぇ。

毎日、毎日、自転車を放置していく人たちと闘っていて（注意したってききやしない人が多いでしょうし）、丁寧な物言いではやっていられない場面もあるかもしれません。大変な仕事だと思います。

でもね、それにしても、せめて図書館の前でぐらい、“接客”の気持ちを持ってもらいたいなぁ、と思いました。


今日、夜は“議員同期会”（2期生の懇親会）で、恵比寿ガーデンプレイスのビア・ステーションにて暑気払いをしました。理事者にも大勢参加していただき、夏の夜らしい、いい会が開催できました。（私、今年は幹事なんですよね）

昨夜も、麻布十番の東京さぬき倶楽部のビア・ガーデンにて、友人たちとの暑気払い。今週は毎晩のように何かしらの会合が入っていて、子どもの夕飯をどうするかの手配が結構大変です。（作ってから出かける日、おばあちゃんのところで食べさせてもらう日、何か買って食べるよう指示する日・・・などなど）

私はビールが飲めないので、ビア・ガーデンでもジュースやウーロン茶を飲んでいたりするのですが、でも、夏はやっぱりビア・ガーデン、いいですよね。

データ復活作業

（写真：30日、「地域で自殺対策を推進する地方議員有志の会」総会の日に食べた昼ごはん。ウィメンズプラザ近くの地下食堂街にあるお店の“エビ・アボガド黒カレー”、カレーはこくがあってエビとアボガドはさっぱりでおいしかったです！）

6月中旬にパソコンが壊れ、データを失ってしまい、これまで定期的にやってきたことのほとんどができなくなり、また、メールで連絡してきたこともできなくなり、本当に不便な日々を送って来ました。

途中で、携帯の“電話帳”に登録されているデータをパソコンに移し、アウトルックのアドレス帳に取り込むことで、メーリングリストの一部が復活。（でもほとんどが携帯のメルアドなんですよね。それでもゼロよりはずーっといい！）

その他に、今は、2年前にバックアップしていたデータが出て来たので、そのメーリングリストを洗い出して、ひとつ一つ拾いながら、現在のアドレス帳に入力する・・・という、これまた膨大な時間のかかる作業をやっています。

おそらく、やり方さえわかれば、一件一件入力なんかしなくても、一度に取り込めるはず・・・だと思います。でも、わからないから、仕方ない。毎日パソコンと向かいあって、ひたすら単純作業の繰り返し・・・。

単純作業だけど、ものすごく肩は凝るし、目も疲れるし、「なんでこんなことしているんだろう？」と情けなくなったり・・・。

でも、そういうマイナスの気持ちに負けたらおしまい、なんですよね。開き直って、「こうやってひとつ一つやるしかないじゃん！」と自分に言い聞かせて、もくもくと作業を続けて・・・います。

2年前のデータがどれほど使えるかわかりませんが、それでもかなり、覚えのある失ったメルアドが並んでいるのを発見してうれしい気持ちになっています。

ん～、でも、この2年間に新たに知り合った方のメルアドは消えてしまったんですよねぇ・・・。本当に残念です。

パソコンは今、ヤマダ電機に預けていますが、何の連絡もないまま3週間以上が過ぎました。やっぱりダメということなんだろうなぁ・・・。

で、なかなかホームページのリニューアル作業ができず、再開してもしばらくは新情報を載せるよりも、このブログでの活動報告がメインとなりそうですが、ぜひ、引き続きご愛読をお願いいたします。