「心の力」

こんにちは！昨日今日とハードＤａｙな柴田圭です
今日のウエイトトレーニングは本当にキツかったぁー

「心の力」をかなり使いました
「心の力」とは僕の勝手な表現ですが、疲労感でモティベーションが落ちている時などに気持ちで遂行していく気力のことを僕のイメージで表現しただけです。

体力疲労はオーバーワークにさえならなければ２～３日で癒えますが、「心の力」は１度疲弊するとなかなか癒えないし何もやる気がしなくなってしまいます
なので日頃から出来るだけ使わないように気を付けています。
そして使っても使い続けないようにしています

明日はオフと決めていたので今日は頑張り抜けました
明日は１日食べたいだけ食べてのんびり過ごして充電します

自分へのアメとムチですね