サプリ☆

こんばんは！健康オタク柴田圭です。

先週から天然サプリメントを使用し始めました。
あまりサプリには頼りたくありませんが、現代の野菜などはひと昔前より栄養値がかなり落ちているようなので、栄養バランスを取るためにもサプリが必要な時代なのかも！

僕が使っているのは安価で良質なサプリ先進国アメリカからの輸入品で、サプリに詳しい友人から購入しています。
市販されている日本制のサプリは石油から精製されたりしていて、栄養素はあっても健康的には微妙らしいです…

酸化防止剤として食品に添加されているビタミンCもビタミンC自体が酸化することで食品の酸化を防いでいるので、結局酸化した精製されたビタミンCを摂取するので活性酸素を発生させるとのことです

僕もこれまでは市販のサプリを少し取っていましたが、これからはナチュラルサプリで健康ライフを充実させたいと思います