アミノパワー☆

こんにちは！柴田圭です。

昨日は脚→上半身の順にトレーニングしましたが、脚と上半身の間にアミノ酸を取りました。

そしたら今日は脚の筋肉痛がこれまでより軽い！

アミノ酸パワー恐るべし！！

実は数年前から試合の前後だけ回復を目的にアミノ酸を摂取していますが、試合後の筋肉痛は軽くなった感じがします

サプリに頼るのはあまり好きじゃないのですが

ここのところ脚のウエイト後の筋肉痛がひどいのでアミノ酸の力も少し借りようかな