行って来ます！

こんにちは！飛行機コワい柴田圭です。
これから出発です！
時差は２時間程日本が早く現地には夕食時間辺りに着きます。

昨日ある決断をしました。
それは少し太る事。
…嫌だけど…

体が痩せて行く時はカロリーや栄養が足りなくて
筋肉が分解されるカタボリックという状態になりやすく
疲労も溜まりやすいしオーバーワークにも陥りやすいと思う。

逆に太る時は余ってる訳だからこの反対が予測出来る。
復帰の為にも太るつもりで生活しないと太る嫌悪感が
カロリー調整をして精神的ストレスにもなって
結果としてカロリー不足でカタボリック状態になっちゃう。

その第１歩として食べ物のグラムを計るのを完全に止めました。
そして回復の為に敬遠していた肉(豚肉)を食べる決断も。

さあ長々と訳の分からない事を言って来ましたが、
要は太る事を気にしないで食べまくるぞーっ！って事で～す！
楽しみだぁーっ。
それでは行って来ま～すっ！