遊び心。

こんにちは！ワガママ脳と柴田圭です。
１年半ワガママ言いっぱなしのブレインさんは
長袖の季節とマンネリに不満なご様子。

今日はジャパンオープンから帰って来た一揮との練習。
でも30分も練習しないうちにフラフラ…。

忘れかけてた久々の頭が雲った感覚と強烈な脱力感。
たぶん昨日書いた集中力の無さもこれの前兆だったと思う。

最近は練習量や強度も上がって肉体的な疲労はあると思うけど
どちらかというと精神的な部分から来るものが大きいと思う。

練習して、体幹トレーニングして、オフして、
なんか生活が同じ繰り返しで
マンネリ状態になってて新鮮さがないんですよね。

特にオフの過ごし方が問題だと思う。
オフは出来るだけ体を休めようと引き籠もり気味で
ジッとしてるのが苦手な僕にはそれがストレスになって来てる。

何とか１時間半は頑張るからと一揮に練習内容を任せたら
ポイント系お願いします！という事でポイント形式をやる事に。

今日はこんなんだし練習！練習！というより
少し遊び感覚でやってみたら新鮮でフラフラが出ない。
気付けば３時間経ってたっ。

肉体的なオーバーワークの感じじゃないから
脳との付き合い方で体調はある程度コントロール出来ると思う。

この１週間はやらなきゃ、やるべき、の思考は捨てて
オフも練習も遊び心を持って楽しい事をしようっ。
今の僕に大切なのは～、食べ歩きだっ！