地味に地道に～。

こんにちは！柴田圭です。
らっきょうの甘酢漬けが無性に食べたくなるのはなぜでしょう？

今日はまた篠田に相手をしてもらって１時間練習しました。
基本的にクロスラリーを多めに練習してます。


対角に距離の長く、また角度が付くためコートを広く使える
クロスラリーはテニスの基本とよく言われますが
これがコントロールを安定させれて、
そこからよりサイドライン付近を狙えれば相手を広く走らせれる。

そして技術的にも同じようなシチュエーションが多くて
反復練習として良いメニューなんです。


コントロールがデタラメなのは今に始まった事じゃないけど、
今はちょっとバックハンド(右利きの左向き側)が微妙。
どう微妙かと申しますと、踏み込みのタイミングが合ってない。
(いつもそれだな！って感じですよね(笑))

以前から踏み込みによるスイングをテーマにしてますが
すべての動作の初動は脚からだと思います。
手はオマケです。
(重要なオマケです(笑))


なので踏み込まなければラケットは出て来ない。
ラケットが出て来ないから振り遅れるか
腕だけを動かして手打ちうどん。

手打ちになれば打球は軽くなるしコントロールも落ちる。
逆に踏み込みのタイミングをしっかり合わせれれば
ライジングもランニングショットもしっかり球威を出せます。
(これを離脱の３年でつかみました)


今は右股関節が良くなるまでは地味に地道に動きの少ない練習で
今あるパフォーマンスを伸ばしていきたいですね！