イイモノ発見！

こんにちは！柴田圭です。
ずっとサーブの練習をしてきたからか
最近少しトレーニングをしているからか
はたまたその両方の恩恵か

サーブの動作の中でひっかかるというか
肩甲骨の動きがスムーズじゃない部分があります。
たぶん筋肉が張って可動域が狭くなってる箇所がある。

こういう不調はずっと方をみてもらってる
沼倉さんにお任せしよう(笑)！



友達のオススメで南区大同方面のピアゴでゲット！
デーツとメインにしたマクロビオティックのお菓子です。



マクロビオティックとは
暮らす土地の旬のものを食べる身土不二
自然の恵を残さず丸ごといただくという一物全体
という２つの原則のもとに

動物性を含まず穀物や野菜、海藻などを中心とする
日本の伝統食をベースとした食事を摂ることにより
自然と調和しながら健康な暮らしを実現する考え方です。

最近はマクロビオティックのカフェとか増えてますよね！
マクロビ料理が得な友達の料理を時々頂きますが
豆腐などと駆使して優しくて好きなんですよね～！



UHA味覚糖からこんなイイ物が出てるんですね！
デーツ＆イチジクと食べましたが美味しかったっ。
１つ約100円と安くはないですが
試合の間食や持ち運びにも便利な健康的なスイーツです！