奇数。

こんにちは！柴田圭です。
今朝は先日心に決めた有酸素運動！


今日は縄跳び1111回とジョギング3.5km！
かなり前にも書いたんですけど
僕は奇数が好きなんです(笑)

ウエイトでも11回や17回を
1セットの回数にしてるし
ダッシュも7本か11本だし(笑)

だから10回や10本はない。
常にプラス1回余分がベースでイイでしょ！
(笑)


ずっと有酸素でもやって無かった時は
直ぐにヘビーな疲労感がありましたが
今回はかなり間が空いたけど
ぜんぜん大丈夫な感じですっ！

何か、問題解決の糸口が見つかると
ワクワクしてきて凄くたのしい☆
きっと良くなる気がするっ。