６年ぶりに！

こんにちは！柴田圭です。
先日実家から昔使っていた
縄跳びを持って来て今日少しやりましたっ。


経緯は奥さんが昔縄跳びで
”三重跳びを１回だけど出来たよ！”
って話をしていて

”僕は１５回ぐらいは出来たよ！”
って言ったら

”ウソー！絶対ウソだ！”
って言うから
そろそろ縄跳びもしたいと思ってたので
実家に行ったついでに取ってきました～。


で、６年ぶりぐらいに
三重跳びをしてみたら８回目だった。
以外にできるもんだっ。

でも脚力を使ったからか
もう１回トライしようとしたら
もう跳べなかった(笑)


以前は二重跳びを５０回跳んで３０秒休憩
を１０～２０セットやったり
３０００回跳んでからジョギングしたり
してたから少しこういう
有酸素運動を復活させていきますっ！