試合に向けて。

こんにちは！柴田圭ですっ。

明日から山梨北杜オープンなので、今日はいずみんと短めの練習をガット張り！

これで準備万端ですっ！笑


その後は健康に拘っている美upスタイルの『菜食健美』という無農薬野菜、無肥料で野菜を作る農園さんとのコラボ健康ランチ会でグルテンフリーベジランチを食べて、シメはツクル！笑

健康ランチも食べて夜もベジで明日は体が軽そうですっ☆笑

動物性食品は体も精神も重くなりますし回復力も遅くなりますからね。


前々日から浮腫みと精神的悪作用のある砂糖は減らして、前日は動物性を減らしてカラダの中からのコンディショニングはしてますっ。

(僕の場合は栄養学ではなく健康学？に沿ってのコンディショニングですが)


テニスの方はまだまだですが、久々にある程度継続して練習できているので、これまでのどれぐらい自分ができるか分からない恐々した感覚は薄く、試合をするのがたのしみですっ。