久々のジョギングで。

こんにちは！柴田圭ですっ。

来週から試合なのに今週はあまりにも練習相手が見つからないので今日は運動不足にならないように久々にジョギングして来ましたっ。


僕は通りを挟んで長細く続く公園の周りを走るのですが、そこで子どもと遊ぶ素敵なお父さんがいましたっ。

このランニングルートは１週1.3kmぐらいなので３周ぐらい走るのですが、

１週目は男の子と女の子をブランコで遊んであげていて、２週目から３人で隠れんぼ追いかけっこみたいな遊びに変わっていて、

高低差もあり地面もフラットじゃなちこの公園を走りまってたら体幹や平衡感覚も養われるし、こうやって幼少期から遊んで来た子って運動能力や運動神経が高い子に育つんだろうなぁ、


と親子が遊ぶ姿を眺めながらの気持ちの良いジョギングでした。

が、たったの3kmちょっとで疲れたーっ。笑