ダッシュとジョギング。

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日は篠田さんと練習！

今日は少し短めだけど、振り回しはちゃんとやってもらって、最近頻度が少し落ちたサーブ＆ボレーも。


そして練習後にダッシュとジョギング。

ダッシュをやっておくと体が速く動くようになるんですよねっ！

あとは中学生たちに"週10km走る"という課題を出したので僕も一緒にやろうかな！と思って！笑

でも昨日走って今日走ったらめっちゃ気怠い。笑笑


振り回しに加えてランキングも加わったので体はキツいですが、まずは言い訳なく僕もやってみようと思いますっ！