現状。

こんにちは！柴田圭です。
練習３日目、今日は尚紀さんとです。

試合で勝ち上がる体力も今後必要になるので
出来る日は３日連続、４日連続の練習もしたいですねっ。


昨日あんな景気の良いこと書いといて今日の調子はかなり…
フォアの当たりが軽く、巻いたようなサイドスピンがかかって
全く落ちずにゴルフなら゛ファーーーッ！゛って感じっっ。
どうしちゃったんだ僕のラブリーフォアハンド…

でも向上スパイラルを走る僕はピコーンと気付いた！
グリップが少し薄めにズレてるという衝撃の事実にっ。
インパクトにイイ具合に面が出て来てなかった！
(僕のフォアが大きく崩れる時はだいたいバランスかグリップ！)

あとオムニはハードよりバウンドが遅くて低いから
少し打点が前になって突っ込み気味の大勢になってる？
ような感覚もあるので、フットワークもならしていかないと。
(なんだかんだと結構ゴチャゴチャ(笑)！)


今日は朝から脚が重くて練習の途中で
かなり疲労感が強くてパフォーマンスが落ちて来ちゃったので、
現時点では２時間以内の試合で３回戦でこんな感じかなぁ～？

今は相当カラダがぐったりしてるので
回復の具合をチェックしながら自分の体で試験＆調整しながら
少しずつ勝ち上がれる体を作って行こうっ！

向上スパイラル。

こんにちは！柴田圭です。
今日は先週から約束してたユウスケとオムニで練習！
久々に風がなくて良い天気～っ。


最近なんで余裕がなくて変な感覚なのかをずっと考えてます。
だってそういう状態でいくら練習しても
余裕のない感覚をより覚え込ませるだけだもん。
まずはアウトコートで考えてオンコートで実践ですっ。


そしてついに原因を突き止めましたっ！
ブログを読んでもらってる方はそれか！と思うかもしれませんが
力を伝える事じゃなく力を出す事を無意識にやってましたっ！
(はははっ！技術面も意識面もいつも僕は堂堂巡りですね(笑))

あとはオンコートで実践するのみで
実際にゲームをしてみるとこれまでのアップアップ感はなく
ようやく練習するという事のスタートラインに立てた感覚です！


そしてこの１週間股関節周りに溜まった疲れからか
右の股関節の動きと筋出力が悪くて
バランスを崩して落としてた球威やコントロールも
高くなってた重心を落とすようにしたら良い感じに！

あとはそいつらをカラダと意識へ地道に教え込んで、
良い発想、良い意識、良い練習、充実、たのしい、と
向上のポジティブスパイラルを作って行こうっ！

さすが。

こんにちは！柴田圭です。
今日は４日振りにテニス！
風は強かったけどテンションも強かったです。


ちょっと話しは昨日に遡って～

先週試合だった尚紀さんに今週のスケジュール調整
と結果を聞きがてら電話したら、
゛さっき優勝したよ！゛とうれしい報告っ。
やっぱ元トップ10はだてじゃないなっ！


今日は尚紀さんはやれないということだったので
練習のオファーをくれてた山ちゃんと練習しました。

山ちゃんはなかなか僕のオリジナル振り回しの
振り回しす半面側が上手く出来ないので、
ガミガミ注文つけながら頑張ってもらってますっ。

゛山ちゃ～んっ！サイドアウトでいいからもっと振って～っ！゛
゛ネットだけはしないで～っ！゛
゛打て～っ！゛
…

ハァハァハァハァ…ハァハァハァハァ…
(どんだけ振られながら喋っとんだ！って感じです(笑))


この振り回し練習は振る側も判断が必要なので
山ちゃんはこれが上手く出来るようになったら
もっと試合で勝てるようになると思う。
(篠田さんはこれが出来るようになってかなり良くなってた～)

最近もうテニスの調子はわかりません！
テニスする人は風強いし。
何かもうどうでもよくなって来たっ。
１週間後の試合までは期間がないので
１ヵ月後の試合を短期的なターゲットに
焦らずに能力を使う練習をして行きます！

けっきょく。

こんにちは！柴田圭です。
今朝雨降ってなかったので7時からジョギングしました。
(午後は久々に寒くなりましたね～っっ)


先日支払いが遅れてTEAM STUFF OPEN(大阪)の
エントリーがキャンセルになりましたが、
今日エントリーリストが出ていて840位まで本戦inしてるっっ。

以前出場した伊奈に聞いたところ岡山は遠いらしい…。
TEAM STUFF OPENは大阪で近いし友達も泊めてくれるので
けっきょく追加エントリーでエントリーし直しました(笑)


と言うことでただのドジという結果を
自作自演乙っ(笑)！

プッシュ・アップ。

こんにちは！柴田圭です。
週末の雨で３日連続で練習が…


最近また地道にフッキンとウデタテをやってます。
(少し前までやったりやらなかったりとサボってたから)

僕は胸を上中下で割るなら中～下に筋肉がつきやすいので
胸筋上部を鍛えるために脚を台に乗せて
傾斜をつけたウデタテを中心にしています！

斜度をつければつける程、肩に近い部分に負荷がかかります。
あとは色々な幅や向きで刺激が一定にならないようにしてます。



最近はちょっとテニスの調子が良くないので
悪い感覚を抜くという観点で見れば
３日間のテニスの休みはうれしくはないけどアリかも(笑)

お久しぶりです！

こんにちは！柴田圭です。
昨日は僕がオーバートレからIWAMOTOのレッスンを抜けるまで
担当させてもらっていた初級クラスにアシスタント代行として
一緒にテニスをさせてもらって来ましたっ。

そのクラスのお客さんは３年間変わらず会う度に
゛柴田コーチが戻って来るのを待ってるよっ゛
と本当にうれしい事を言ってくれるんです！

僕のいない間にクラスのメンバーになってもらっていた方も
゛ブログ読んでますよっ゛と言ってもらって話しやすくて
なんだかうれしい三昧でしたっ！

たぶん来週も？僕がアシスタント代行の可能性が高いので
来てもらった皆さんとテニスを楽しみたいですっ！



昨日運転していて～

゛あっ、ヨネックスの営業車だっ！゛
と思ったらITOENだった(笑)
伊藤園のブルーとグリーンの横ラインが
ヨネックスの紙袋のイメージと重なった～っ。

そして自宅近くの交差点を走り抜けたら
ブンブンとふかしながら信号待ちする暴走系不良少年たち。
信号無視しないなんて何とも善良な不良じゃないかっ！

家を１歩でると自分の感性に映るオモシロい事が溢れてるっ。

あららっ！

こんにちは！柴田圭です。
今日は久々にユウスケと練習だったのでまたまた3セットマッチを。


それにしても変な感覚です。
ゲームしていて全く余裕がないっ。
(普段と逆ですごく居心地が悪く感じる)

それなのにやりたい事をやろうとして自滅大臣…
どうも自分勝手で自己満足なプレーに走ってしまう。
(ミスばっかだからぜんぜん満足感０だけど(笑))


自分の中の意識のキャパの使い方が悪すぎるっ。
自分の使える意識のキャパを10とするなら
それをどうシェアして使うかという事なんですが。

入れる事 2、やりたいテニス 8、みたいな感じで…
(僕の中のイメージなので何を言ってるかわかり難いですよね(笑))


余裕もないのに良いプレーをしようとして
明らかにぐっちゃぐちゃっになっていたので、
僕のキャパ10を全てを入れることにシフトチェンジしたら～

結構コートに入れれるようになったっ！
そしたらキャパを少し踏み込みなどへ割く余裕も出てきて
手打ちで入れてたショットに少し重みも出せるようになった。

スコアメイクはまだまだ未熟なものの
すこしゲームの感覚を思い出せた
ような気がするぅ～？



昨日TEAM STUFF OPENにエントリーしたと書きましたが～
4月から？システムが変わり入金のない場合
自動キャンセルになるようで…

エントリーがキャンセルになっちゃった(笑)！
(これまでは入金まで他のエントリーが出来いシステムでした)

まぁ大阪出てたら予選落ちしてたか、
最悪ケガしたり事故したりしてたかもしれないし
その方が僕には良い道だからそういう形になったんだろう。

と考え、同じ週にある岡山か翌週の山梨の大会を考えてます！
あららっ！、のオッチョコチョイ圭ちゃんでした～。
゛ご利用は計画的に！゛

試合シーズンへ。

こんにちは！柴田圭です。
いつの間にか4月に入りいつの間にか大嫌いな寒い時期が終わり
これから試合シーズンが始まります！

4月16日からのTEAM STUFF OPEN(100万)にエントリーしましたっ。
(本戦ストレートインできなければ14日からです)

グレードの低い大会で試合数を重ねたいと思っているのに
いきなり総額100万大会にエントリーしちゃった(笑)
そして来月も全て100万以上の予定。

５～９月は大きい大会が多いですからね～っ。
２ヵ月空きましたがこれから僕も試合が増えて来そうです！
(ランキングが低いので予選回りの日々です)


とこれからの試合シーズンへの想像を膨らましていると～、
重大な事に気付いたっ！
もう試合まであと２週間もないっ。

そしてぜんぜん試合に向けての練習してないっっ！
(なんか当分試合がない感覚で余裕ぶっこいてたっっ)


と言うことで、今日は裕史と練習だったので3セットマッチを。
うん、ゲーム無視して体が好き勝手やってる…。
(この不器用なまでに練習がそのまま出る体の実直さ)

宿敵裕史に普通にやられましたっ。
これからは試合で今ある能力をパフォーマンスに繋げれるように
練習の意識を完全にシフトチェンジしていかないとなっ！

view。

こんにちは！柴田圭です。
今日は天気も微妙だったのでオフ。

゛腰と脚が張ってるから接骨院へ連れてって゛
と少し前から父親から頼まれてたので
父を連れてmy癒やしのスポットのほのか接骨院へ～。

どうやら松葉杖と脚にダメージを与えれないというのは
かなり筋肉が緊張して張って来るらしい。


父が治療中に先生に話してのが、
゛不自由になって平たんの少なさに気付きます゛という内容。
僕たちは日ごろ何気なく歩いて移動してますが
この世界に広がる凹凸の多さが見えてくるらしいです！


この発言が非常に僕の気持ちを惹いた。

何歳になってもどんな人でも少し視点が変われば
見える世界が大きく変わって来る。

僕自身ずっと100位以内に入れなくて、
やっと入れた2ケタから見える景色はそれまでとは違うもので
もっと違う景色が見たくてハードに取り組んで
そしてオーバートレーニングに陥って、
でもそこにはまた違う景色が広がっていて


…、おっとっ、父の話から思いっ切り脱線した(笑)！
と、まぁこんな感じでこれからは
親子二人三脚で接骨院へ行くことになりそうです。
(あっ、片脚は折れてるけど(笑))



朝のんびりニュースを見ていたら～

オーストラリアで引ったくり犯が建物内を猛ダッシュ逃走して～
ガラス張りの壁へ激突っ、ノックアウト寸前でフラフラと逃走…
アホ過ぎるっ(笑)！
(果たして彼にはどんな景色が見えていたんだろう～)

イレギュラー。

こんにちは！柴田圭です。
昨日は40分しか打てなかったので今日は何としても練習したい！
と言うことで山ちゃんと早朝に約束っ。

朝起きると2時に
゛明日代行に入らなくならなくなってスミマセン！゛
と山ちゃんからミラクルなメールがぁっ！
どうしても練習したい日に限ってよくこういう事がある気が…


１日が白紙になり今日のビジョンを考えながら物思いにふける～

13時にソバを茹でてるとメールがなった。
彼女からだ。
゛今レッスン終わりました゛
うん、山ちゃんだ(笑)
(丁寧にレッスンが終わった連絡をくれた)

と言うことで、じゃあ14:30からやる？と聞いて練習する事に！
(目の前には大量のソバ…)


山ちゃんと練習する時は前にお話したアングルボレーと
僕の考えた僕のための振り回しをします。
(山ちゃんにかなり注文を付けながら(笑))

それで山ちゃんはプレッシャーが掛かり
おかしなループに突入してゴチャゴチャにっ(笑)
(でも本当は自分で分からないといけないんですけどねっ)


朝8時から1時間ちょっとのところが
瑞穂でサクラを背景にハッスルできた
ちょっとイレギュラーだけど充実した１日でした！