ヒェ～！

こんにちは！柴田圭です。
今日は朝イチでまた篠田さんと練習。


アルパワーのロールガットが無くなって
注文したら在庫が無かったみたいで
10日経ってやっと届いき

これまでボヨンボヨンの
古いガットで練習して気持ち悪かったから
今朝はやっと気持ち良く練習できた！


かと思いきや、
どらヘタなんですけどーっ！(笑)
もう少し上手く打てるつもりだったから
ビックリんこっ！！

クロスラリーは全面進行
クロスストリートは一方通行
フットワークはクリープ現象
ってかワケわかんないしっ！

とにかく思いのほかヘナチョコな
試合１週間前の柴田圭です。(笑)


でも試合が近い練習はやっぱ楽しいです！
ヘタなりにっ☆

今はとにかく動いて入れる
事を伸ばしたいから
クロスストリートと

ワイドへのサーブからのリターンを
オープンスペースへ打つ組み立て
の練習は意識的にやってますっ。


もう来週東海毎日なので
試合をたのしめるレベルまで
テニスのレベルを上げたいと思いますっ(笑)

春日丘 団体名北地区予選 2日目。

こんにちは！柴田圭です。
今日は雨の中、団体戦名北地区予選
準決勝 決勝 順位決定戦でした。




昨秋一蹴されている
愛工大名電との準決勝は
ダブルスは歯が立たなかったものの
シングルスは大接戦、

シングルスNo.1の佳宏が
とても良いプレーをして
4-2リードで流れがあったものの
そこから硬くなって4-6で負けて
準決勝は名電に敗れました。

シングルスNo.2の森田が
3-1でリードしていたので
本当に第１シードの名電と
紙一重の戦いだったと思います。


これまで勝ち負けを繰り返してきた
春日井高校との3位決定戦は



名電戦で腰を痛めた佳宏に代わり
実力的に5番手の藤澤がシングル1で出場し
昨秋、No.1だった森田と接戦だった
春日井高校のNo.1にタイブレークで勝ち
春日井高校に勝利し、




続く東海高校との2位決定戦は
森田は勝ったものの
藤澤と石黒・大塚のダブルスが負けてしまい

名北地区予選は市邨と名古屋が
シード校でいない中、3位に終わりました。


優勝を狙っていたので残念ですが、
選手たちは自分の実力を過小評価してたので
今回は大きな自信と手応えを掴んでたし
次の県大会は1ヶ月半先なので、
これからが楽しみですっ！

春日丘 団体名北地区予選。

こんにちは！柴田圭です。
今日は春日丘高校の団体地区予選でした。




色々な組み方で試合しましたが
ずっとコーチをして来た佳宏が
今回からシングルスNo.1で、
これまでNo.1だった森田を
シングルスNo.2で起用できる布陣です。

ダブルスは少し噛み合って無かったものの
シングルスは全試合6-0か6-1の圧勝で
無事ベスト４に進出して
県大会進出を決めましたっ。




森田は元々シングルスNo.1で
プレーしていたのをNo.2でプレーしてるので
かなり余裕の勝ち上がりで、

先月の名古屋グリーンチャレンジで優勝して
最近すこし勝てるようになって
今回からNo.1での出場の佳宏は
地力の強さを出して良いプレーで
愛知高校に勝って県大会を決めました。


ゲームセンスが良く
度胸もあって物怖じしない大塚も
技術的に向上して来て
その実力を開花させはじめ



初戦のシングルスNo.1で快勝し
ダブルスでも面白いプレーをしてましたっ。
(いつもダラダラヘラヘラしてるけど
ボールを打つ時は真剣で個性的な子です)




明日の準決勝は昨秋の新人戦で完敗した
愛工大名電との対戦ですが
おもしろい試合になりそうですっ。

継続。継続。

こんにちは！柴田圭です。
また日をまたいでしまいました～。
最近分刻みのスケジュールで…
あのお昼寝が余分だったかっ。(笑)


今日は練習がキャンセルになったので
ジムへ行って軽くウエイトして来ましたっ。

はじめたら継続しないと
特に筋トレ系は意味がないですからね～。

筋トレを気が向いた時だけやってたら
筋力が付く、という恩恵は無く
ケガの確率を上げるだけですから(笑)


今は一昨日のダッシュ10本で
ハムストリング(腿裏)が筋肉痛なので、
元々下半身はほとんどやりませんが
上半身のみ、しかも昨年までの半分ぐらい
でゆる～く気軽なレベルでやってます。

でもかれこれこれで3週末。
秋の真ん中に腕立てやローラー
は必ず入れているので
まあ少しぐらいは筋肉付くかな？
ってレベルではできてます(笑)


ひとまずはこんな感じで
ゆるくても練習やトレーニングが
できる日々がうれしい今日この頃です(笑)

寝落ちたっっ(笑)

こんにちは！柴田圭です。
昨日は昨年から国内大会にトライしている
イワモトのヘッドコーチの
川本とイワモトで練習しました。
(説明がわかりにくい(笑))


ちょっと試合練習もしましたが
思いっきり粘れ無くなってるし
フォアの回り込み速度が遅いっ。

回り込みが遅いと
フォアの逆クロスを打つ回数が
必然的に落ちてくるので
フォアの逆クロスもタイミング、
球威、コントロールともに落ちてる。


粘り強さは意識の問題も大きく
昨年早いタイミングで打ててたモノも
これだけ打球量が少ない中では
確実に精度が落ちるのに
感覚的にやろうとしてしまうのが問題だ。

早いタイミングで打つという事は
ボールが弾んでから自分が打つまでの
距離と時間が短いので難易度があがります。

ですので只でさえ難易度が高いモノを
練習量が少ない中でやればもちろん～(笑)


と、言う事でひたすら繋ぐ事を意識したら
よく入るようになったし、
相手の動きがよく見えるようになって
エースが増えた(笑)

さーて！あとはあと10日、
たぶん練習するのはあと4～5日で
どれだけ意識しないで
できるようにできるかだなぁっ！！！

もっと速く！

こんにちは！柴田圭です。
今日は早い段階で雨があがりましたねーっ！


体の動きも遅いですし
筋肉は早く動かさないと
早く動かす刺激に反応しない
感覚が僕にはあるので、

今日は練習後にたまたま晴れたので
ダッシュしました！
かなり久々に(笑)


１本目、ヤバいぐらいのボテボテ感…
ぜんぜん脚が速く動かないし
地面を蹴ってスピードに乗る感覚がないっ。
(分かっていたけど残念な気持ちMAX)

いつもは車だいたい数本走ると
体の速く動く回路が繋がるかのように
体が軽くなりスピードが上がって来る

けど今日はなかなか上がって来ない～
やっぱ練習量が少ないのと
特に動いた練習が少なかったから
運動神経が鈍ってる感じっっ！


でも７本ぐらい走ったら
やっと体の感覚が軽く速くなったので
ひと安心～(笑)

東海毎日まであと10日ぐらいだけど
あと数回ダッシュできたら
もう少しフットワークをよく出来そう！
ダッシュはそんな疲れないしやろっ！

臨機応変。

こんにちは！柴田圭です。
今週は雨続きですね～。

春日丘高校は今週末が団体地区予選ですが
木曜日以外雨降り予報なので
急きょ今日インドアを借りて練習しました。


今日のサーフェスがカーペットで
みんな今までに経験した事のない
サーフェスだったので
上手く対応できてなかった。

能力は確実に上がっているけど、
こういう対応力において
春日丘の選手たちはまだまだ未熟ですね～。


どんなに環境が変わろうが
バウンドが変わろうが
コートへ入れるというシンプルな作業は
変わる事なく同じなのに。

まだそこへの理解の薄さと
執着心の弱さを感じてしまいますね～。

明日もまたインドアで練習ですので、
今日よりも枠の中を捉える確率を
上げて行って欲しいです！

試合の力。

こんにちは！柴田圭です。
今日は篠田さんにまた相手をしてもらって
8時からイワモトで練習。
(こういう雨の続く日はホント助かります！)


今日は1時間15分ぐらいで
ストローク クロスラリー
ボレスト(クロス) 振り回し
サーブ・リターン
をやりましたが、

やっぱ試合にエントリーすると違いますっ。

試合でのパターンを想定して
練習メニューも組み立てるし

ヒッティングも打ち方よりも
コントロールや判断を意識するように
自然となるから驚きます(笑)


今は走った状態でのコントロールと
テンポを上げる時の踏み込みのタイミング、
そしてワイドへサーブを打った後の
リターンをオープンスペースに打つ練習
の３つに意識をして練習してますっ。

と言ってもほとんど練習できてないけど(笑)
打球練習できるときは
この３つを向上させる意識で練習します！


今日は午後が少し空いたので
早めに更新できましたーっ☆
久々に少しゆっくりします。

成長の速さ。

こんにちは！柴田圭です。
筋肉痛ギチギチです…(笑)
軽くやっただけなのに痛いっっ！

でもやっぱトレーニングをして
筋肉痛があるとやたらお腹が減ります(笑)
カラダが回復する為に
栄養を欲してるのかな～。


昨日はジムの前に春日丘でコーチでしたが
かなり良くなって来てますっ。

春日丘の良さは誰かだけ上手い
とかじゃなくて
全員ちゃんと打てるところです。

そして今まではただ上手く打てるだけ
だったのが、緩急や配球など
最近ゲーム性も出てきましたっ。


高校生の成長スピードには驚かされます。
付いてこれなくなるのを危惧して
あまりレベルを上げた事はしないで
地道な反復練習を中心にして来ましたが

これからはドイツやオーストリアでも学んだ
もっと色々なカリキュラムや
ドリルを出して行こうと思ってますっ。


来週が団体戦の名北地区予選で
県大会に上がると県大会は5/30なので
これだけの期間があれば
まだまだ伸びると思うので、
まずは来週の名北地区予選突破ですねっ！

少し進歩～。

こんにちは！柴田圭です。
今日は午前はＴシャツ短パン陽気でしたが
午後からは風が出て来て肌寒かったですね～


今日もジムに行って少しウエイトしました。
ホント軽くアップに毛が生えた程度で、
斜めの角度のダンベルプレスや
上から下にバーを下ろすプルダウンや
上に持ち上げるショルダープレス
なんかをスイスイとカジュアルにっ(笑)

最後にローラーをつま先からやったけど
一時期腹筋を痛めて少し休んだけど
最近はまた復帰して
6～7回できるようになったんです！実は☆


一時切れてたプロテインもまた飲み始めて
また細いなりに筋肉が付いてきて来たので
ローラーと腕立て時々ウエイト
ぐらいはやってみようと思います(笑)

あとはもっと練習しないとなっ！(笑)
でも先月の今頃はグッタリしてたから
こうやって取り組めるのが楽しいっ☆