昼食ですー２６日

出発が　ゆっくりになってしまって・・・・・
食事時間　約１０分なので　直ぐ食べられる西条食堂へ
季節のご飯「タケノコご飯」半分以上持ち帰り
ヘルシーおかず
「小松菜の煮浸し、めかぶオクラ、冷やっこ」

これから「リラクゼーションサロン」へ行きます

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朝食ですー２６日

私の　朝食です



　 ミルクコーヒー、 ヨーグルト（亜麻仁オイル入り）、果物（バナナ・イチゴ）
　レーズン入りテーブルロール、野菜（キャベツ、チシャ・トマト）
　 弁当の残り（ホウレンソウ入り卵焼き、牛肉）

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弁当ですー２６日

おかずは

　炒め物（牛肉、平茸）、ほうれんそう入り卵焼き
　煮物（コンニャク）、カマボコ

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